Sé completamente cómo te sientes, experimento lo mismo. Comenzó cuando tenía 12 años y pasaba todas las noches. Me gustaría llorar a mí mismo para dormir todas las noches porque pensé que nunca me despertaría a la mañana siguiente, Obviamente lo hice, pero fue solo este miedo lo que constantemente se quedó grabado en mi cerebro. Cuando cumplí 13 años, de repente se detuvo sin señal de por qué. A los 14 años comienzo a sufrir una depresión severa y creo que eso fue lo que provocó que los pensamientos comenzaran una vez más. Tengo 16 años en 17 y los pensamientos todavía me atormentan de vez en cuando. A medida que mi ansiedad empeora, se vuelven cada vez más intensas y frecuentes. Estoy empezando a experimentar depresión y ahora me doy cuenta de que la depresión y la ansiedad la han provocado todo el tiempo. Obtener ayuda no tiene que ser difícil. Llegar a un psicólogo, consejero, padres es una gran cosa.
Me levanto por la noche con la extraña convicción de que voy a morir. ¿Qué causa esto?
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¿Quién ha probado el dispositivo Accu-Stim que ayuda con el sueño y la ansiedad?
¿Cuál crees que es el mejor remedio para la ansiedad, especialmente en el lugar de trabajo?
¿El ejercicio físico realmente ayuda a disminuir la ansiedad?
La ansiedad causa esto. Las causas de la ansiedad pueden ser traumas infantiles, deficiencia mineral o emociones como culpa, miedo o vergüenza, abuso de relación actual / reciente, consumo de alcohol, anfetaminas, cannabidos, opiáceos o barbitúricos, o medicamentos contra la ansiedad o problemas intestinales. como mala digestión o baja variedad de microbióticos intestinales o inflamación. Podría ser todo esto.
Usar respiraciones profundas y lentas para aliviar los ataques de ansiedad. También sepa que mucha gente experimenta esto. Busca ayuda.
Lo que has descrito podría ser un ataque de pánico.
Te sugiero que obtengas un examen físico completo, y pronto. Puede haber una razón física por la que te estás despertando sintiéndote tan asustado. Podría ser algo simple Descubrir.
Mary tiene razón. Obtener un examen físico. Una cosa que viene a la mente como una posible similitud es el aumento de cortisol que ocurre a partir de un episodio de apnea del sueño.
