¿El ejercicio físico realmente ayuda a disminuir la ansiedad?

Sí. Si te sientes deprimido o distraído o lo que sea que percibas crisis emocional por hora, súbete a tu bicicleta y gira 10 millas. Regrese a la base, practique yoga durante media hora. Tu estado mental debe mejorarse. Buena suerte

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¿Puede la marihuana ayudar a tratar la ansiedad? Si es así, ¿qué cepa es la mejor?

Todas las mañanas cuando me despierto tengo este nudo en el estómago, pero desaparece en una o dos horas. ¿Es esto ansiedad? ¿Esto es normal?

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