Hola,
Como ya sabemos, el plátano y la leche son muy beneficiosos para la salud, pero quiero recordarle una cosa: esta dieta es muy muy pesada y requiere mucho tiempo para digerirla. Entonces, si quieres comer esto antes de irte a la cama, trata de mantener un intervalo de casi 2 horas entre tu dieta y tu sueño, porque si te duermes inmediatamente después de comer todo esto, seguramente deberás padecer náuseas o vómitos o si eres intolerante a la lactosa. (en su mayoría asiáticos sufrieron), entonces también tendrá que sufrir de acidez y ardor de corazón.
De lo contrario, no te dañará de ninguna manera.
Ediciones bienvenidas.
Espero que esto te ayudará.
