El yogur contiene una gran cantidad de bacterias del ácido láctico, que se refiere a un gran grupo de bacterias beneficiosas que tienen propiedades similares y todas producen ácido láctico como producto final del proceso de fermentación, pero cuando las comemos con el estómago vacío, las bacterias del ácido láctico son fáciles de morir en un gran número mientras se está en el estómago con mayor acidez, perdiendo así parte de los efectos en la salud.
¿Puedo comer yogur con el estómago vacío?
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En general, sí, esto no es un problema en absoluto. Yo, por ejemplo, no tengo problemas para comer yogur con el estómago vacío. Sin embargo, conozco personas que tienen problemas para comer productos lácteos con el estómago vacío, ya que les da gas. Sin embargo, no tienen ningún problema con los productos lácteos si se toman con otros tipos de alimentos.
A mi estómago no le gustan los alimentos con alto contenido de azúcar cuando está vacío. Me da un poco de náuseas. Si tengo azúcar con proteínas o carbohidratos, sin embargo, no es un problema. Todos son diferentes. Si el yogur le da problemas cuando está vacío, pero no de otra manera, simplemente no lo coma cuando esté vacío y su problema esté resuelto. Los cuerpos humanos son complicados, y muchos de nosotros tenemos peculiaridades divertidas y únicas. Aprende los caprichos de tu cuerpo y trabaja con ellos, hará las cosas mucho más fáciles que tratar de combatirlo.
Bueno, si tienes el estómago vacío, la comida definitivamente se encargará de eso.
Viendo que el yogur se clasifica como comida con frecuencia, diría que es seguro comer yogur con el estómago vacío 🙂
No importa cuán grande sea tu sistema digestivo. Cuando el yogur (o incluso la leche pura) se procesa con el estómago vacío, puede terminar teniendo un regusto agrio. Me gustaría comer yogur con una fruta o bayas para evitar eso.
El yogur sabe mejor con arándanos, fresas, mango o plátano.
Puede agregar un poco de especias (una pizca de sal y comino molido) al yogur y comer con pepinos crudos o zanahorias.
Por supuesto. Como con cualquier otra comida. Aunque un poco de yogur es medicinal porque ayuda a recolonizar las bacterias intestinales, en realidad es un alimento, por lo que no necesita ser tratado de manera especial como algunas drogas.
Depende. Algunas personas tienen estomago sensible, otras no. Por mi parte, puedo tomar coca con el estómago vacío. No creo que comer yogur me lastime. Puede ser diferente de lo que soy.
Solo tú puedes responder la pregunta, ya que solo tú entiendes tu estómago.
En caso de duda, simplemente no lo haga.
Tu estómago no está vacío. Hay mucosoma y ácido estomacal dentro. Continúa y agrega un poco de yogur, pero no te olvides de masticar.
es muy ácido y se cree que daña el revestimiento, como una úlcera estomacal .
Por supuesto que puedes, pero sería mejor si no contiene azúcar.
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