Hay beneficios para la salud al comer fruta. Numerosos productos químicos beneficiosos.
Hay beneficios para la salud al comer pescado. Omega 3 por uno.
Puede haber problemas con comer pescado. Mercurio se acumula en peces más grandes. Posibles problemas de radiación.
No consciente de ningún problema específicamente relacionado con la fruta. Tal vez demasiada azúcar si se lleva a los extremos.
La carne no es esencial, aunque una pequeña cantidad ayuda a evitar posibles deficiencias con una dieta vegetariana.
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Con el estado actual de los suministros de pescado y el exceso de mercurio en los océanos, probablemente no adoptaría una dieta de pescado. El pescado es básicamente un alimento saludable, pero las recomendaciones dietéticas no requieren un consumo diario, y definitivamente no son grandes como el atún y el pez espada. Si desea evitar la carne, hay muchas alternativas vegetarianas que puede considerar aceptables.
