No deberías hacer eso. Podrías perder peso, pero en el camino hacia la muerte (y esto te matará), arruinarás tus dientes, tu cabello se caerá, tu aliento será terrible y te sentirás peor de lo que te estás haciendo a ti mismo que haces un poco de peso extra
Suponiendo que su objetivo no es verse esbelto en un ataúd, mientras su familia y amigos lloran por usted, hay muchas maneras de mantenerse delgado y saludable.
Los principios básicos para obtener un cuerpo sano y delgado son increíblemente simples, aunque no fáciles al principio. Coma alimentos integrales, principalmente vegetales y proteínas magras. Evite los alimentos fritos y procesados. Haga ejercicio durante media hora cada día. Si realmente tiene un exceso de grasa, esto lo resolverá. Te sentirás genial y te verás genial.
Ser amable con usted mismo. No purgues No te mueras de hambre Ninguno de los dos es necesario para estar sano y delgado.
