¿Quieres eliminar el cuerpo extra de grasa? Entonces puedes practicar un proceso especial de respiración especialmente. Puedes tener éxito con este esfuerzo para aligerar. Por esta razón, no para el vago, el estómago y los muslos, se debe enfatizar la importancia de la función pulmonar. Un grupo de investigadores australianos dio esta información.
Ejercicios físicos, caminar rápido o correr, nuestra velocidad de respiración aumenta más de lo normal. Como resultado, es fácil absorber grasa en el cuerpo. Según un informe de investigación publicado en la revista British Medical Journal, el problema más importante es exponer el dióxido de carbono mediante la respiración del cuerpo para evitar el exceso de peso. En este caso, la actividad de los pulmones es muy importante.
Ruben Mirman y Andrew Brown, investigador de la Universidad de Nueva Gales del Sur en Australia, dijeron que el dióxido de carbono en las células grasas debe liberarse para perder peso. Y es por eso que se sugiere, ‘comer menos, trabajar duro’.
Los investigadores dicen que si los 10 kg de grasa del cuerpo están asociados químicamente con el oxígeno (oxígeno), entonces 8 x 4 kg de grasa salen como dióxido de carbono a través de los pulmones. El restante 1 decimal 6 kg de grasa se convierte en agua. Para este proceso metabólico, se requiere que el oxígeno utilizado en la respiración sea al menos tres veces mayor que la grasa “perdida”. El cuerpo humano tendrá que tomar 10 kg de garbanzo completamente para oxidar con 29 kg de respiración de oxígeno. Producirá 28 kg de dióxido de carbono y 11 kg de agua.
Los investigadores sugieren que si se le da tanta importancia a la pérdida de peso como comer y beber, será más importante respirar en el proceso de la respiración. En general, el ejercicio o el ejercicio físico pueden ser más efectivos en su aumento de peso. Esta es una buena forma de obtener una estructura corporal sana y saludable.
Mirman dijo, si te sientas quieto en una silla y respiras más despacio que las condiciones normales, el exceso de oxígeno ingresará al cuerpo. Pero la alerta también es importante. Porque, si este proceso continúa por un tiempo prolongado, vendrá la fatiga y su libro puede sonar. Durante el ejercicio, respire rápido o rápidamente En este, más dióxido de carbono emite del cuerpo.
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Mirman también dijo que, sin ningún otro ejercicio físico, podrá arrojar algo de peso después de los ejercicios de respiración, aunque su cantidad no es muy alta. Por ejemplo, si practica ejercicios de respiración 12 veces al día en un día de jubilación, ocurre 17,280 veces al día. Emite dióxido de carbono en 12 miligramos cada vez. Así que no te ejercites, tendrás que arreglar el peso del día.
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