¿El colesterol no tiene sentido?

Sí y no. Mucho de lo que entendemos es una tontería.

El colesterol es esencial para la vida. Sin colesterol = sin vida .

Nuestra comprensión del colesterol está cambiando todo el tiempo. Ciertamente, la comprensión largamente sostenida de que el colesterol alto le dará enfermedad cardíaca es simplista y, aunque no completamente errónea, no cuenta toda la historia. La realidad es que el colesterol es mucho más complicado que la idea de que el LDL y los triglicéridos son malos y que el HDL es bueno.

Colesterol total

Aquí hay gráficos tomados de los datos de la OMS que muestran las muertes por ECV v colesterol total

Claramente los niveles de colesterol total no causan CVD.

Ahora veamos Todas las causas de muerte v colesterol

Somethings pasando aquí. Tal vez el colesterol es realmente protector para nuestra salud.

LDL v HDL

El papel de LDL y HDL es importante. Mira el siguiente gráfico del Estudio del corazón de Framingam.

Sí, el riesgo de enfermedad cardíaca aumenta a medida que el LDL aumenta un poco, pero claramente tener un nivel bajo de HDL te pone en un riesgo mucho mayor que tener un LDL alto.

Aquí vale la pena mencionar el papel de las estatinas. Las estatinas se administran para reducir el colesterol LDL. Son efectivos para reducir el LDL pero tienen muchos efectos secundarios desagradables.

LDL-C contra LDL-P

Por lo general, cuando recibimos una prueba estándar de lípidos en sangre, ellos medirán la cantidad de colesterol que tenemos en la sangre. Esta medida es LDL o LDL-C. Hay más evidencia de que el LDL-C no es tan importante. Lo importante es el número y el tamaño de las partículas que llevan el LDL-C. Esta medida se llama LDL-P.

Claramente, el nivel de LDL-C es relativamente insignificante. Deberíamos apuntar a LDL-P. Lo importante es el número y el tamaño de las partículas.
(Nota: el nivel de Apo B está relacionado con el nivel de LDL-P)

¿Por qué los médicos nos dan estatinas?

El predictor más importante de enfermedad cardíaca a partir de un perfil de lípidos en sangre estándar es la relación TG / HDL. (TG = triglicérido). La alta proporción de triglicéridos frente al colesterol HDL predice una enfermedad coronaria extensa

Sabemos que los triglicéridos elevados en la sangre aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca. Los triglicéridos no provienen directamente de las grasas de la dieta. En cambio, se producen en el hígado a partir de cualquier exceso de carbohidratos que no se hayan usado como energía.

Entonces mi filosofía para un buen colesterol en la sangre es …

  1. Ignore los consejos de los médicos sobre el colesterol y nunca tome estatinas
  2. Intentar aumentar mi HDL : más ejercicio, dejar de fumar, perder peso, dieta cetogénica
  3. Tratar de reducir mis triglicéridos – reducir la ingesta de carbohidratos, dieta LCHF

El Sr. Shadforth ha hecho un trabajo admirable al documentar algunos de los matices en la historia del colesterol. Gran parte de lo que el público puede saber es exagerado o francamente distorsionado para fomentar ciertos tipos de actitudes. Tenga en cuenta que no estoy diciendo que una dieta restringida en colesterol no puede ser útil; puede aunque la evidencia para esto es muy escasa.

El CDC publica datos que muestran la incidencia (el número de casos nuevos por 100,00 habitantes) de diversas enfermedades. La curva que muestra este número para la enfermedad de la arteria coronaria (CAD) muestra una tendencia decreciente (con una cierta pendiente) que comenzó mucho antes del enfoque en el colesterol dietético y la introducción de estatinas, una tendencia que cambió muy poco (esa es la pendiente del la curva se mantuvo casi igual) una vez que se introdujeron las estatinas. La forma más razonable de interpretar esto es que las estatinas hicieron poca diferencia.

La investigación reciente ha introducido la noción de que la enfermedad arterial coronaria puede estar relacionada con la mala conducta del sistema inmune con procesos inflamatorios locales que participan en la formación de placas. Además, estudios recientes cuestionan seriamente la validez de las nociones de colesterol “bueno” y “malo”. Parecería que aumentar el “colesterol bueno” tiene poco impacto en el riesgo de CAD y el LDL puede ser simplemente un espectador y no una causa.

Esta sigue siendo una historia en desarrollo y donde terminará no está claro, aunque, IMO, el colesterol puede terminar siendo “un espectador inocente”. El contribuyente más importante al CAD son los genes y esto no va a cambiar.

El colesterol es mensurable. Se puede controlar con medicamentos (o más bien venenos). Hay colesterol bueno y malo, como todos los trenes ascendentes son buenos, y todos los trenes descendentes son malos. Mucha de la preocupación es absurda ya que la mortalidad no es lineal con los niveles de colesterol, buenos o malos.

La tragedia es que los granos fueron promovidos para disminuir el consumo de grasa y así reducir el colesterol y el cvd. En realidad eleva los triglicéridos y la ACE.

El colesterol es un compuesto lipídico que es un componente de todas las membranas celulares animales. También es un precursor químico de muchas hormonas y sales biliares necesarias para la digestión. Es esencial para la vida.

Por mucho que la sangre no tenga sentido.

El colesterol es una cosa. Puede ser medido Tenemos una buena comprensión de cómo funciona en el cuerpo y cómo no funciona.

Entonces, no, el colesterol es tan real como cualquier otra cosa que se pueda medir.

¿El colesterol no tiene sentido?

en que sentido?

Tenía colesterol muy alto, también tuve nueve operaciones cardíacas debido a ese colesterol alto.

No creo que haya algo que no sea sensible al respecto …