¿Cuál es la diferencia entre el colesterol bueno y el colesterol malo?

En primer lugar, los términos colesterol bueno y colesterol malo son nombres equivocados.

El COLESTEROL siempre es bueno hasta niveles aceptables.

Ahora déjame decirte lo que significaron [math] \ Rightarrow [/ math] Las lipoproteínas de alta densidad (HDL) y las lipoproteínas de baja densidad (LDL), respectivamente.

• Ambos contienen colesterol.
• La diferencia radica en su composición de grasas insaturadas y sus funciones:

• HDL tiene más grasas insaturadas y menos grasas saturadas que LDL.
• LDL recoge el colesterol de los alimentos y lo distribuye a todo el cuerpo. Una de las cosas desastrosas que hacen es depositar grasas y colesterol en las paredes de los vasos sanguíneos, que permanecen sin utilizar, y su deposición gradual causa aterosclerosis . HDL hace lo contrario: recolectan todo el colesterol que se encuentra en los vasos sanguíneos y lo distribuyen al cuerpo / vuelven al hígado para su utilización, y por lo tanto previene la aterosclerosis.

Nota: consuma colesterol en cantidades limitadas, pero no entre en una juerga de inanición de colesterol. El colesterol es muy necesario para nuestro cuerpo como

• Ayudan en la producción de bilis
• El colesterol es una materia prima importante para la producción de vitamina D en su cuerpo, además de la luz solar.

Te sugiero que evites las grasas saturadas y las grasas trans, ya que son los principales culpables del daño causado por las grasas. El colesterol es como un hombre cuya importancia la gente no ha entendido y ha sido rodeada por los malos. O en mejores términos, los males de las grasas se han generalizado a todas las grasas.

Saludos

Sandeep Das

• LDL-COLESTEROL se llama colesterol malo porque el nivel elevado de colesterol LDL provoca la deposición de colesterol en las arterias conocidas como aterosclerosis , que conduce a la enfermedad coronaria y al accidente cerebrovascular. Por lo tanto, el colesterol LDL sérico elevado es un importante factor de riesgo para desarrollar aterosclerosis y CHD.

Un aumento constante en el colesterol LDL en suero provoca la deposición de éster de colestrina en los tejidos conectivos de las paredes arteriales, lo que da como resultado el endurecimiento y el estrechamiento de las arterias, una afección conocida como aterosclerosis . El endurecimiento y el estrechamiento de las arterias coronarias (debido a la aterosclerosis) causa CHD / CAD.

Existe una correlación positiva entre el riesgo de desarrollar CHD y el colesterol LDL sérico , es decir, una mayor concentración de LDL-colesterol sérico aumenta el riesgo de CHD. Esta es la razón por la cual el término “colesterol malo” se usa para el colesterol LDL . En un adulto normal, el nivel sérico de LDL-colesterol varía de 80-150 mg / 100 ml . El colesterol LDL sérico> 160 mg / 100 ml aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis y CHD, mientras que el LDL-colesterol sérico <130 mg / 100 ml es deseable para disminuir el riesgo de CHD.

• HDL-COLESTEROL se llama colesterol bueno , protege las arterias de la aterosclerosis y disminuye el riesgo de enfermedad coronaria y apoplejía cerebral.

Debido a que el HDL sérico hace ‘transporte inverso de colesterol’, elimina los vasos sanguíneos (arterias) de la aterosclerosis y reduce el riesgo de desarrollar CHD.

Existe una correlación negativa entre la incidencia de CHD y HDL-colesterol sérico, es decir, mayor la concentración de HDL-colesterol sérico menor que la incidencia de CHD. Esta es la razón por la cual el colesterol HDL se llama ” colesterol bueno” . En adultos normales, el nivel de HDL-colesterol sérico varía de 35-60 mg / 100 ml . Suero HDL-colesterol <35 mg / 100 ml aumenta el riesgo de desarrollar aterosclerosis y CHD, mientras que HDL-colesterol sérico> 60 mg / 100 ml disminuye el riesgo de desarrollar aterosclerosis y CHD.

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El colesterol malo es grasa saturada y, aún peor, grasa trans. Las grasas trans son hechas por el hombre y prevalecen en la margarina (especialmente el tipo de palo) y productos horneados. Es malo porque el cuerpo no puede deshacerse de él, por lo que circula en el torrente sanguíneo y se adhiere a los revestimientos de las arterias, lo que hace que se estrechen, lo que podría provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Y, no tiene ningún valor nutricional. La grasa saturada se obtiene naturalmente en productos lácteos, carne y algunos productos vegetales y es necesaria para las membranas celulares, la formación de hormonas y otras necesidades. Sin embargo, a menudo se toma en cantidades mayores a las necesarias y se puede almacenar como grasa en el cuerpo y también se puede acumular en las paredes de las arterias. Una cierta cantidad puede ser eliminada por el hígado para reducir su cantidad en el torrente sanguíneo. La grasa buena o HDL (lipoproteína de alta densidad) son las grasas que se encuentran en nueces, semillas, pescado y aceite de oliva. Este tipo de grasa es necesaria para una función cerebral adecuada como omega 3, 6 y 9. También es bueno para la piel y la función celular. Además, ayuda a barrer y de ese modo reduce las grasas saturadas.

Hay dos tipos principales de colesterol:

Lipoproteína de Alta Densidad (HDL) y Lipoproteína de Baja Densidad (LDL) . Las lipoproteínas están hechas de grasa y proteínas. El colesterol se mueve a través de su cuerpo mientras está dentro de las lipoproteínas.

HDL es conocido como “colesterol bueno” porque transporta el colesterol a su hígado para ser expulsado de su cuerpo . El HDL ayuda a eliminar el exceso de colesterol en el organismo, por lo que es menos probable que termine en las arterias.

(Aquí puede ver la deposición de LDL en la arteria)

LDL se llama “colesterol malo” porque lleva el colesterol a las arterias, donde se puede acumular en las paredes de las arterias . Demasiado colesterol en sus arterias puede llevar a una acumulación de placa conocida como aterosclerosis (que puede conducir a un bloqueo debido a la deposición de placa).

(La región gris muestra las áreas isquémicas)

Esto puede aumentar el riesgo de coágulos de sangre en sus arterias. Si un coágulo de sangre se desprende y bloquea una arteria en su corazón o cerebro, puede sufrir un derrame cerebral o un ataque al corazón (si bloquea los vasos del corazón).

La acumulación de placa también puede reducir el flujo sanguíneo y el oxígeno a los órganos principales. La privación de oxígeno en sus órganos o arterias puede provocar una enfermedad renal o una arteriopatía periférica , además de un ataque cardíaco o un derrame cerebral.

HDL es como una aspiradora o quitanieves para el colesterol en el cuerpo. Cuando se encuentra en niveles saludables en la sangre, elimina el exceso de colesterol y la acumulación de placa en las arterias y luego lo envía al hígado.

Alimentos como el aceite de oliva, granos integrales, frutas de fibra, frijoles y legumbres, nueces, aguacate, vid roja, etc. pueden aumentar y mantener los niveles de HDL en el cuerpo.

Pic Fuente: Google Imágenes.

(Solo un esfuerzo) (:

Los buenos colesteroles son lipoproteínas de alta densidad y los colesteroles malos son lipoproteínas de baja o muy baja densidad. La lipoproteína es lo que el cuerpo usa para transportar colesteroles porque nuestra sangre es soluble en agua mientras que los lípidos no lo son.

Los buenos colesteroles en realidad te ayudan a destapar las arterias, mientras que los malos pueden obstruir tus arterias, lo que puede causar apoplejía o enfermedades cardíacas.

Se necesita una cantidad saludable de colesteroles para funciones básicas tales como absorber vitaminas liposolubles como la vitamina D.

Si desea obtener más información sobre los colesteroles y los triglicéridos (otro tipo de lípidos en la sangre) junto con lo que puede hacer para garantizar su salud, puede consultar el video detallado aquí:

Hay dos tipos de mecanismos que trabajan juntos en el cuerpo. Una es la deposición de grasa del hígado (que se deriva de las reservas de grasa en el hígado) a otros tejidos como los vasos sanguíneos, etc. y el segundo mecanismo es la eliminación de la grasa de estos tejidos periféricos hacia el hígado.

Las lipoproteínas de baja densidad (LDL, ciertas moléculas que contienen lípidos, es decir, grasas y proteínas, por lo tanto, lipoproteínas) lo que se conoce como colesterol malo, el primero … deposita el colesterol desde el hígado hacia los tejidos periféricos. Esto se llama colesterol malo porque la deposición de colesterol por LDL en los tejidos periféricos provocará la obliteración de la luz de los vasos y obstruirá el flujo sanguíneo, lo que puede provocar complicaciones adicionales, como un ataque cardíaco.

Hay una segunda clase de moléculas llamadas lipoproteínas de alta densidad (HDL) que hace lo contrario. Transporta la grasa de los tejidos periféricos de vuelta al hígado. Por lo tanto, se llama colesterol bueno.

Espero que esto ayude.

Es posible que siempre escuchemos sobre el colesterol como algo malo, pero en realidad es crucial para el funcionamiento de nuestros cuerpos. Se encuentra no solo en nuestra sangre sino también en cada célula de su cuerpo, donde ayuda a producir membranas celulares, hormonas, vitamina D y ácidos biliares que lo ayudan a digerir la grasa. El colesterol también ayuda en la formación de sus recuerdos y es crucial para una buena función neurológica.

Su hígado produce aproximadamente tres cuartas partes o más del colesterol de su cuerpo, y hay algunos tipos diferentes. La lipoproteína de alta densidad es un colesterol “bueno” que elimina la placa arterial y ayuda a mantener el resto del colesterol alejado de las arterias. La lipoproteína de baja densidad es el colesterol “malo”, que forma aquellos bloqueos en las arterias que pueden ocasionar problemas graves. También se agregan a su conteo de colesterol triglicéridos, una grasa peligrosa que aumenta cuando su estilo de vida no se ve muy bien.

Antes de realizar cambios radicales en su dieta, especialmente si ya tiene o tiene factores de riesgo de enfermedad cardíaca, hable con su farmacéutico o especialista en medicina nutricional. Podrán ayudarlo a tomar una decisión que sea adecuada para usted y su cuerpo.

Visita: Inicio – Clínica de Medicina Nutricional

HDL es el colesterol bueno, que es como un camión de basura que barre las cosas malas, el LDL. Entonces, nos gusta que nuestro HDL sea alto y nuestro LDL sea bajo. Por supuesto, si su total es bajo, no necesita una gran cantidad de HDL para eliminar las cosas malas, porque no tiene muchas cosas malas. Algunos señalan la diferencia entre LDL “oxidado” y no oxidado. Si su dieta es principalmente de plantas (frutas, verduras, frijoles, semillas, nueces), y evita el azúcar y la grasa animal, entonces probablemente no tenga mucha oxidación. Por lo tanto, una dieta realmente excelente es lo principal.

Leí una pieza muy interesante sobre este tema en el sitio web de Chris Kresser. Pero hay muchas otras fuentes que afirman que el vínculo entre el colesterol y la enfermedad cardíaca podría ser una idea errónea que ha existido durante muchos años. Una vez más, hay un negocio de mil millones de dólares detrás: el negocio statines. Esos son medicamentos que reducen el colesterol (hecho comprobado), pero parece haber mucha discusión sobre el hecho de si realmente reducen la posibilidad de enfermedades del corazón …

El enlace: El mito de la dieta y el corazón: el colesterol y la grasa saturada no son el enemigo

El término “colesterol” se usa mucho en los anuncios de alimentos. ¡Luego está el colesterol “bueno” y “malo”! Los médicos también lo mencionan con bastante frecuencia, haciendo hincapié en mantener los niveles adecuados de colesterol.

Entonces, ¿qué significan exactamente estos niveles y tipos de colesterol?

Visita – Buen colesterol versus colesterol malo

¿Qué es hipercolesterolemia?

http://www.cdc.gov/cholesterol/l …

El CDC es uno de los mejores recursos para una cuestión de salud basada en la ciencia puramente de este tipo.