¿Qué son alimentos para comer y algunos consejos para mantener una buena visión?

Lo que debe hacer es mantener una buena dieta en general y descansar lo suficiente y dormir lo suficiente. Coma zanahorias, ñames, espinacas, calabazas, vegetales verdes, hígado, pescado, huevos y albaricoques, básicamente cualquier cosa rica en vitamina A y hierro. No se exceda ni se estrese, ni deje descansar la lectura y los dispositivos electrónicos. Ajuste las fuentes y el brillo, etc. a su nivel de comodidad. Evite mirar las luces láser. Asegúrate de que haya suficiente luz a tu alrededor para que tus ojos no necesiten tensarse. Si siente que su visión se está difuminando demasiado o si tiene dolores de cabeza inesperadamente, consígase gafas antes de que empeore. ¡Espero eso ayude!