Utilizo checkyourfood.com no solo para rastrear mi ingesta de calorías sino también para mi ingesta de todos los nutrientes vitales que necesito, incluyendo vitaminas, minerales y fitoquímicos.
La aplicación hace un seguimiento de su consumo y le dice cómo se encuentra el% de sus diversas RDA (cantidades diarias recomendadas).
Puede cumplir con las RDA preestablecidas de la National Academy of Sciences o ajustar su configuración para satisfacer sus necesidades.
Es gratis por 30 días y luego £ 4.00 por mes a partir de ese momento y bien vale la pena por la inversión en proteger y mejorar su salud a largo plazo.
