La acidez, tal como la conocemos, generalmente es el resultado de la falta de control de la porción. Salvo el bajo porcentaje de personas que tienen este problema como resultado de genes pobres, la mayoría de la gente simplemente come en exceso .
Tenga en cuenta que lleva años comer en exceso o abusar del estómago, para dar lugar a la acidez . Por lo tanto, tener algunas comidas saludables no hará la diferencia.
Básicamente, estar saludable es un estilo de vida. Entonces, uno debe hacer lo que se necesita para lograr uno de los siguientes:
- Mantener la ingesta de calorías si el peso normal
- Reduzca la ingesta de calorías si tiene sobrepeso
- Aumente la ingesta de calorías si tiene bajo peso.
Excerse por supuesto ayuda a inclinar la cosa a su favor, si está en 1 o 2.
Dar la vuelta a la acidez : algunos atletas tienen pastillas para aumentar la acidez estomacal, para asegurar una mejor digestión, es decir, la absorción de nutrientes.
Usted no sabe cómo digerir | T Nation
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Entonces, sugiero el siguiente plan de 4 puntos
- Tome 1 pastilla de moderación antes de cada comida. :))
- Consulte a un médico para acelerar la recuperación.
- Tener una visión a largo plazo de la salud . Los antiácidos aumentan la alcalinidad en el estómago. La bacteria mala florece. Uno se enferma …
- ¡ EJERCICIO ! Los músculos son accesorios de moda muy atractivos para hombres y mujeres.
