Bueno, son dos categorías de cosas que uno podría ser malo y una es buena antes de ir a la caja. Debes comer carbohidratos pero no carbohidratos, debes comer carbohidratos complejos (pan integral, aguacates, nueces, etc.)
Y trate de evitar carbohidratos simples (pan blanco, etc.)
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Mucho antes de cualquier tipo de entrenamiento físico, debes tener una mezcla de carbohidratos. Esto te ayudará a concentrarte y a proporcionar la energía requerida. ¿Por qué mezclar? porque dará un breve estallido de emisiones de energía y una liberación instantánea de energía al comenzar el entrenamiento. Manténgalo así.
Hola, la próxima vez, antes de ir al boxeo, trate de comer 1 rebanada de pan integral con mantequilla de maní (si no es alérgico) y miel y verá mucha diferencia. Xx
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