¿Qué comida / bebida te mantendría con vida por más tiempo si fuera tu única fuente de nutrición e hidratación, salvo productos de reemplazo de comida?

Mi respuesta inmediata e intuitiva sería “tubérculos amiláceos”, por ejemplo, batatas / patatas. Después de todo, es una de esas potencias nutricionales, un súper alimento verdadero, si se quiere. Pero probablemente estoy equivocado.

” Las legumbres pueden ser” el más importante … predictor de supervivencia en personas mayores “de todo el mundo. Analizaron “cinco cohortes [diferentes] en Japón, Suecia, Grecia y Australia”. Y, de todos los factores alimenticios que observaron, solo uno se asoció con una mayor esperanza de vida en general: la ingesta de legumbres. Ya sea que los japoneses comían su soja, los suecos se comían sus “frijoles marrones y guisantes” o los que estaban en el Mediterráneo comiendo “lentejas, garbanzos y frijoles blancos” … “[…] solo el consumo de legumbres era plausible, coherente y estadísticamente significativo a partir de [los] datos “en todas las poblaciones combinadas. Estamos hablando de una “reducción del 8% en el riesgo de muerte por cada 20 gramos de aumento en la ingesta diaria de legumbres”. ¡Eso equivale a dos cucharadas soperas! Entonces, si una lata de frijoles es de 250 gramos, y usted obtiene un 8% menos de mortalidad por cada 20 gramos, tal vez, si comemos una lata al día, ¿viviremos para siempre? ¡Vamos a averiguar!

Si desea aumentar su vida útil, coma frijoles. Sin embargo, si tiene tendencias suicidas y desea disminuir su esperanza de vida, “una dieta sin frijoles” puede aumentar el riesgo de muerte. Fuente: Mayor esperanza de vida de los frijoles | NutritionFacts.org

Leche … Es la única “bebida” común que contiene cantidades significativas de proteína. Tiene proteínas, grasas y carbohidratos, así como algunas vitaminas. Dependiendo de qué tan gordo sea usted podría sobrevivir durante semanas solo con agua, la leche se extenderá ese tiempo.

Asegurar. Para eso está diseñado.

Y “reemplazo de comida” es una frase inútil. Si estás comiendo, es una comida.

La mantequilla de maní se puede usar como un sustituto de la carne y también hay algunos beneficios para el helado de vainilla común. El agua es en realidad la mejor bebida para garantizar la supervivencia, pero también puedes beber tu propio pis si es necesario. Y no tengas miedo de beber agua de mar; siempre que se haya hervido primero, se puede beber agua de mar.

Nota al pie: una vez sobreviví en las cenas de TV y burritos. . . No lo recomiendo, pero te mantendrá activo

¡Cerveza! Tiene carbohidratos e incluso algo de proteína … y no solo te mantendrá vivo, también te mantendrá feliz 😉