¿Puedo dejar de comer durante una semana?

Sí. Puede dejar de comer durante una semana. Lo he hecho antes y todavía estoy vivo. Debes avanzar lentamente. No puede comer tres comidas completas al día y luego ayunar durante una semana a partir del día siguiente.

Gradualmente reduzca la cantidad de comida sólida que come por una semana y compense con líquidos. Un montón de agua y jugos de frutas y verduras. Su cuerpo se adaptará a los cambios graduales y no sentirá ningún choque.

Aún así, no puede funcionar como lo hace normalmente durante la semana de ayuno. Te sentirás cansado constantemente y cualquier trabajo físicamente intenso es un no no. Además, no puede reanudar su dieta regular inmediatamente después del ayuno. Como muchos otros han mencionado, comience con líquidos durante uno o dos días y lentamente avance a sólidos de fácil digestión. Deje la carne por un par de días más. Es mucha preparación y administración de la poca energía que tiene a veces. Pero la experiencia fue muy liberadora para mí. Me siento mucho más fresco después de un ayuno.

Después de todo eso, conoces tu cuerpo y tu salud mejor que nadie. La clave es tomarlo con calma y no presionarse mucho demasiado rápido.

Yo no soy un médico. Nunca he ayunado, pero mi abuela solía hacer ayunos breves de 2 días de vez en cuando, y ella vivió hasta los 80 años.

Primero, a menos que tenga buena salud, no haga esto. En segundo lugar, realmente le recomiendo que hable con su médico sobre qué esperar, cuánta agua beber, qué comer cuando termine de ayunar, y la diferencia entre un ayuno normal y signos que signifiquen que debe interrumpir su ayuno temprano. . Mire su nivel de actividad. No hagas esto y prueba cualquier cosa extenuante, ya sea intelectual, física o emocional. El cerebro humano usa muchas calorías. No se sorprenda si pensar se vuelve más difícil.

Buena suerte y cuidate.

Sí, puedes, si tienes buena salud. Solo asegúrate de beber mucha agua en todo momento.

Probablemente perderá bastante energía los días dos y tres. El tercer día es comúnmente el peor. Después de eso, puede descubrir que su apetito disminuye y su energía puede regresar.

Cuando comiences a comer nuevamente, tómalo con calma. No coma mucho todo de una vez. Reintroduce la carne a tu dieta gradualmente. Continúa bebiendo mucha agua.

Muchas personas encuentran que un ayuno de 3-5 días es muy beneficioso para su sensación general de bienestar. Se hacen muchos reclamos sobre los beneficios de salud, pero no he visto ninguna evidencia convincente.

He probado un ayuno de 3 y 5 días en el pasado. Me sentí mejor después de los dos. Tenía más energía, mi sudor no apestaba y dormí mejor. Sin embargo, los encontré difíciles. No pienses que sea cómodo.

Omitir comer es por mucho tiempo no es bueno si realmente quieres, pero AGUA POTABLE es esencial y toma ALIMENTO LÍQUIDO porque tu cuerpo no está listo para dejar de comer de repente

Mucha gente lo hace, así que la respuesta es sí. La mayoría de las personas que conozco que lo hacen son para algún tipo de limpieza. Nunca lo he hecho yo mismo (he estado embarazada y / o amamantando durante casi 10 años. Esa es mi excusa 😉 Uno de mis amigos lo hace regularmente con su familia, pero son un poco extremos y solo comen ensalada, incluso para los tres niños pequeños … nada cocinado.

Dado que eres un adulto bien alimentado, no infravalorado, básicamente sí.
Usted no preguntó qué buena idea es esta, pero si preguntara, diría: No es una buena idea. Hay otras maneras mucho más inteligentes para lo que sea que intentes lograr con esto. Por cierto, “saltarse la comida” no es lo mismo que “ayunar”, lo cual es una muy buena idea.

Técnicamente, sí sobrevivirías si te mantienes hidratado, pero es muy difícil de diagnosticar, ya que podría causar problemas de salud y fatiga severa. Por cierto, si es para hacer dieta, mientras que perderá peso, en realidad aparecerá más gordo (la explicación es larga, solo confianza)

Absolutamente. El ayuno es bueno para ti si, por lo demás, gozas de buena salud. No he comido durante 5 días seguidos nada más que agua. Tienes hambre los primeros 2 y luego el hambre se desvanece. Eres menos energético pero tranquilo. Será una buena experiencia.

La comida es esencial, no dañes tu cuerpo a propósito.

La gente va en ayunas todo el tiempo … jaja. Si estás desintoxicando, recuerda la regla … “Redox before Detox”