Primero debes beber agua continuamente. A sorbo, me refiero a sorbo , no trago como lo hacemos normalmente.
Luego, sugiero la dieta BRAT – B ananas R ice A pples T oast. Coma todo y no se enferme de ello. Si está seguro de que tiene una infección estomacal y no una intoxicación alimentaria, me quedaré con esta dieta hasta que haya transcurrido un día completo para que se sienta bien. Cuando vuelvo a comer alimentos ricos prematuramente, me enfermo una vez más.
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Primero prueba el agua. Bébalo despacio.
Si te sientes un poco mejor después de esto, unas tostadas secas y algunas cucharadas de yogurt deberían calmar tu estómago. En el peor de los casos, tome medicamentos para detener las náuseas.
Recuerde mantenerse hidratado.
pequeños sorbos de agua: ¿hay algo que vuelva a subir? de lo contrario, continúe con uno de los siguientes si los tiene cerca
Agua, no la tragues bebiendo un litro de agua durante 30 minutos.
De acuerdo, ser alguien que ha tenido una buena cantidad de diferentes tipos de alcohol, te puedo dar algunos consejos aquí. No, no soy un alcohólico, pero he tenido la desafortunada experiencia de vomitar después de demasiados ron y coca-colas, cerveza, tequila, etc. En primer lugar, mantén la calma, creo que el mejor lugar para vomitar es en el inodoro, si no puede vomitar en un bote de basura. Sé que esto puede sonar repugnante, pero todos somos humanos y creo que muchos de nosotros hemos tenido esta experiencia desagradable en algún momento de nuestras vidas. Cuando termines de vomitar, ve al fregadero, escupir y enjuagarte la boca. Cepíllate los dientes. He leído historias sobre personas que se emborracharían y purgarían y terminaron con daños permanentes en sus dientes. Lo mejor que puedes beber después de vomitar es agua. Bebe de 2 a 4 porciones de agua. En términos de comer, recomendaría algo ligero como galletas saladas, obleas o pan blanco. No recomendaría comer en un buffet después de enfermarse. Duerma y si los síntomas persisten, hable con un profesional médico. Sentirse mejor.
El agua de soda, la limonada y otras bebidas gaseosas ayudan a calmar las náuseas. En cuanto a otros alimentos y bebidas, trate de tener alimentos sencillos y suaves para no irritar aún más el estómago.
Pelar y rallar un poco de jengibre fresco, infundirlo en agua hirviendo en la que también has cortado un limón pelado, tal vez también un clavo de olor o 2, un cardamomo triturado y una ramita de canela – mezclar en una cucharadita llena de miel y bebida mientras está caliente.
Té de limón caliente con miel si no tienes los demás ingredientes.
Mejorate pronto.
El ácido del estómago y la bilis son muy dañinos para el esmalte dental, se lavan la boca con agua tibia y limpia, luego toman una bebida caliente, se rehidratan, una bebida caliente de limón es buena y también lo es el té de jengibre.
Si puedes manejar algo sosa como arroz o pan tostado, entonces sí. No es pesado ni grasoso.
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