Sí, porque la digestión es un proceso biológico importante y exige una gran cantidad de sangre para hacer todos sus procesos. El cuerpo siempre trata de darle la máxima prioridad al cerebro, pero digerir una gran comida CUANTO ANTES es la prioridad número 2. Por eso, si intentas hacer ejercicio después de una gran comida, experimentarás calambres musculares o estomacales debido a tu estómago y músculos. tratando de obtener el oxígeno y los nutrientes al mismo tiempo y quedarse corto.
Si una comida de arroz te está llamando la atención, mi primer consejo es dejar de comer arroz. No sé si te han hecho la prueba de diabetes, pero si conoces a alguien que tiene un glucómetro, puedes analizar tu glucosa antes de comer arroz y después de comer arroz para ver si hay un cambio anormal. Si es su respuesta a la insulina, también se sentiría “noqueado” después de una barra de chocolate, pan blanco extra, una papa al horno, etc. Pero hay literalmente docenas de otros posibles problemas, incluidas las alergias alimentarias, que podrían hacer que se sienta incómodo. después de comer un alimento en particular. Mantenga un diario de alimentos, observe las causas de los cambios y luego haga una cita para hablar de esto con su médico. Averiguar lo que funciona para usted es el paso más importante que puede tomar.
