Si tuvo seis comidas rápidas la semana pasada, que consisten en hamburguesas con queso y papas fritas y coca-cola, eso representa casi un tercio de su dieta total. Si lo hace por mucho más tiempo, es muy probable que dañe su salud. Algunos periodistas ya han hecho esto como un experimento y los resultados fueron el aumento de peso, el aumento de los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos y los inicios del síndrome metabólico. Eventualmente, puede estar en mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes, entre otras afecciones.
Puede ser más difícil tener una buena dieta mientras viaja, pero trate de encontrar otras opciones. Incluso dentro de un lugar típico de comida rápida, habrá otras cosas en el menú además de las que mencionó.
