Mi estómago está vacío, pero no siento que tenga hambre y debería comer algo. ¿Cuál podría ser la razón?

En el caso de problemas estomacales, a menudo se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia.

¿Tú lo haces?

Además, después de cada comida, una caminata de más de media hora siempre es beneficiosa en relación con el inicio de la digestión de los alimentos después de la comida.

También podría estar relacionado con el estrés. ¿Ha sentido ataques de ansiedad o de pánico recientemente?

Tal vez deberías probar una dieta controlada. Mi amigo Brain Flatt podría ayudarte. Puede contactarlo a través de su sitio aquí.

Depende de tu estilo de vida y del trabajo para el que te hayas comprometido. Intenta comprometerte con otras actividades para que lo olvides.

Si es libre, intente visitar un club deportivo o cualquier otro lugar que tenga muchas actividades físicas involucradas.

Además, trate de tener una dieta llena de proteínas, esto puede mantenerlo libre de hambre por un tiempo prolongado en un día.

Hace veinte años, mientras estaba en el ejército, sufrí una lesión grave en la cabeza. Uno de los efectos posteriores inesperados e inexplicables de esta lesión en la cabeza es que he perdido la sensación de tener hambre. Puedo ir por días sin ninguna sensación de hambre o deseo de comer.
Sin embargo, hubo indicios de que no había comido lo suficiente. Mis niveles de concentración y tiempos de reacción disminuyeron, me sentí letárgico y tuve dolores de cabeza si mi nivel de azúcar en la sangre bajó demasiado. Lo comparo con ser como un juguete con las baterías agotadas que poco a poco disminuyeron la velocidad.
Me tomó un tiempo, pero poco a poco aprendí a controlar lo anterior simplemente comiendo a horas determinadas. Empecé a cargar y poner una alarma para asegurarme de que comía con regularidad.

Es posible que ya esté siguiendo una dieta que se alterna con días ricos en carbohidratos con días en los que ya casi no tiene carbohidratos. Pero si quiere perder esos últimos kilos, puede agregar este método a un nivel algo más extremo. Intente consumir comidas y vegetales ricos en proteínas en los días de hidratos de carbono. Esto causa la pérdida de grasa. Luego, planifique los días en los que trabaja bien, los días ricos en carbohidratos. Use los carbohidratos principalmente dos horas antes o poco después de su entrenamiento. Este enfoque te llama ciclos de calorías. Debido al enfoque en zigzag de la ingesta de carbohidratos, se acelera el metabolismo y, al mismo tiempo, se pierde grasa. Sé que estos consejos te ayudaron. Espero que llegues a etc., etc. ¿Quieres saber el secreto n. ° 1 de etc, etc.? Parte 2: establecer metas alcanzables, tomar suficiente tiempo (Parte 2: establecer metas alcanzables, tomar suficiente tiempo)

¿Por qué no visitar a un doctor? Él / Ella podría examinarlo físicamente y darle los medicamentos adecuados.

Espero que eso ayude.

Saludos,

Siddharth Sankolli.

A veces, el solo hecho de tomarte un bocado de ALGO “despertará” tu apetito. Pruebe una galleta, pan tostado, sopa o cereal.

Estás demasiado hambriento para sentir hambre.

Sé que suena paradoxal, pero es verdad. Pasó a todos los que conozco y a mí mismo.