Hay una variedad enciclopédica de frutas disponibles en el mercado, durante los meses de verano, para mantenerte renovado y activo. La mayoría de las frutas pulposas y fibrosas están disponibles en la India en esos días. Pero ahora, en muchos supermercados, cada variedad exótica de frutas está disponible.
Si desea recargar el agua de su cuerpo, esta es la lista de algunas de las frutas que puede tener:
- GRANADA
Está completamente disponible en India durante los días de verano a precios muy económicos. Al ser pulposo, restaurará los fluidos corporales y electrolitos en su cuerpo. Está fortificado con vitaminas y minerales solubles en agua como vit A, B12, B6, B3, Na +, K + que ayudarán en la formación de colágeno, ya que el primero protege la piel de los rayos ultravioleta.
2. TOMATE
Sí, el tomate es una fruta, no un vegetal. Come muchos tomates crudos con una salpicadura de sal negra sobre ellos. Es la panacea de todas las enfermedades del verano. Es rico en antioxidante, LYCOPENE, QUE AUMENTA su apetito y aumenta su sistema inmunológico. También es útil en la formación de sangre y el endurecimiento de la piel.
3. KIWI
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Kiwi hoy en día es una fruta perenne en la India. Se importa a la India desde Italia y Nueva Zelanda. Es rico en vit. C y restaura la cantidad equivalente que se pierde a través del sudor o la orina. Al tener un exceso de antioxidantes, protege su piel de los dañinos rayos UVB que causan cáncer de piel. También aumenta la memoria y el nivel intelectual. Tómelo con crema batida.
4. UVAS
Superfruit. Sí, es la única palabra para eso. Las uvas son muy ricas en antioxidantes y electrolitos. Aumenta la resistencia de tu cuerpo para combatir enfermedades. Te hace sentir renovado y tenerlos con arándanos. Una verdadera delicia.