Hace un par de años, hubo un estudio que informó una disminución temporal en la función cardíaca como medida por ecocardiograma en corredores después de un maratón. El efecto pareció temporal ya que se informó la recuperación en un seguimiento de 3 meses.
Más recientemente, se ha expresado preocupación sobre posibles problemas cardíacos permanentes en atletas a distancia.
“Cualquiera que haya terminado un maratón o un Ironman no se sorprendería al descubrir que el esfuerzo causó daños en su cuerpo y corazón. Tradicionalmente, sin embargo, ese daño se ha pensado como temporal, disminuyendo después de unas semanas”.
“Pero, un informe recientemente publicado en Mayo Clinic Proceedings sugiere que los atletas de resistencia a los daños en realidad se acumulan con el tiempo. El ejercicio extremo repetido o las carreras de larga distancia pueden causar una acumulación de tejido cicatricial en el corazón, lo que puede llevar a el desarrollo de fibrosis miocárdica desigual en hasta el 12% de los corredores de maratón. Los efectos del “ejercicio crónico” también pueden incluir envejecimiento prematuro del corazón, rigidez de los músculos del corazón y aumento de arritmias y fibrilación auricular “.
“De hecho, en el comunicado que anuncia el estudio, se dice que la muerte reciente del ultramaratonista Micah True -que con frecuencia recorrió distancias en el rango de 50-100 millas- durante una carrera de entrenamiento probablemente esté conectada a largo plazo. efectos de un ejercicio de resistencia excesiva. Una autopsia de su corazón la encontró agrandada y con cicatrices, y sugirió que murió de una arritmia letal o latidos cardíacos irregulares “.
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Micah True, también conocido como Caballo Blanco, se hizo famoso por el libro, Born to Run.
Este estudio ha creado cierta controversia sobre la cantidad de carreras que es más saludable.
http://extremelongevity.net/wp-c…
El informe de O’Keefe creó una especie de respuesta de tormenta por parte de los entusiastas del entrenamiento a distancia:
“No todos se alinean detrás de los nuevos datos”. Los muchachos que adelantan la hipótesis de que se puede hacer demasiado ejercicio manipulan los datos “, dijo Paul Thompson, ex maratonista de élite y cardiólogo deportivo de renombre nacional en Hartford Hospital. una agenda.”
El cardiólogo deportivo James O’Keefe, autor del artículo Heart, contesta que el Dr. Thompson es un adicto al ejercicio. “Él, al igual que muchos adictos al ejercicio crónico, es el que tiene una agenda”, dijo el Dr. O’Keefe, un cardiólogo deportivo del Instituto Cardíaco Mid Luke de Saint Luke en Kansas City. “Mi ‘agenda’ son mis pacientes”.
http://online.wsj.com/article/SB…
“El primer punto crucial que debe hacerse es que la evidencia sobre la mortalidad muestra que cuanto más entrena su tren y más vigorosamente entrena, mayor es su expectativa de vida, aunque los datos sugieren que hay rendimientos decrecientes de una gran cantidad de Los datos presentados por Wen y sus colegas en su artículo en The Lancet, basados en datos longitudinales de 400,000 individuos, muestran en primer lugar que las personas que hacen ejercicio vigorosamente tienen una mayor reducción en la tasa de mortalidad que aquellos que hacen ejercicio moderadamente. que se ejercita vigorosamente, la tasa de reducción del riesgo de mortalidad con el aumento de minutos por día de ejercicio comienza a aplanarse más de 50 minutos por día. Sin embargo, al contrario del mensaje dado por O’Keefe en su conferencia TED, y también contrario a lo que O’Keefe afirma en su artículo en el Mayo Clinic Proceedings, los datos de Wen no muestran que el beneficio alcanza su punto máximo a los 50-60 minutos por día. De hecho, Wen lo dejó muy claro en una respuesta a una pregunta de O’Keefe publicada en The Lancet en marzo de 2012 que los datos disponibles revelan que la mortalidad era aún menor entre los que ejercitaban vigorosamente durante 120 minutos por día, pero por supuesto la cantidad de individuos que ejercitaban vigorosamente durante 120 minutos por día es pequeño. Wen, con bastante sensatez, se abstuvo de extender el gráfico de mortalidad más allá de los 60 minutos por día en su artículo original simplemente porque los datos son menos confiables cuando se basan en un pequeño número de individuos.
La tergiversación de O’Keefe de los datos de Wen en la charla de TED, a pesar de que Wen había informado explícitamente a O’Keefe sobre la situación real unos 8 meses antes de la charla de TED, es quizás la razón más seria para desconfiar de O’Keefe. Sin embargo, solo porque O’Keefe parezca no ser confiable no significa que todas sus conclusiones estén equivocadas “.
¿El entrenamiento prolongado y vigoroso es malo para tu salud?
