La cocina paquistaní es versátil e incorpora muchas verduras diferentes. También son prominentes las frutas y los peces que se encuentran en Pakistán o sus alrededores.
Las recetas pakistaníes pueden ser ricas en vitaminas, minerales, fibra, proteínas y esencialmente bajas en grasas.
AALOO PALAK:
Aloo “patatas” palak “espinaca” es un plato vegetariano. Las papas en este plato son una gran fuente de vitaminas B utilizadas para metabolizar los alimentos en energía, mientras que Palak “Espinaca” contiene folato, que es una vitamina B.
PESCADO AL CURRY:
Fish Curry es un plato delicioso y saludable preparado al cocinar pescado con la salsa.
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Este plato contiene diferentes vitaminas y minerales. La vitamina C, el magnesio, el complejo de vitamina B, el hierro y la vitamina E, que se encuentran en el pescado, reducen el riesgo de enfermedad cardíaca.
CHAPATI:
Chapati, el pan paquistaní, viene con la mayoría de las comidas en Pakistán. Chapati se hace con harina de trigo, que lleva fibra dietética con bajo contenido de colesterol.
