La idea de que las recetas complejas son necesarias para los peces me entristece. Alas cocinar pescado es tan simple y fácil, y se puede hacer con facilidad y un gasto mínimo.
Los pequeños hornos eléctricos cuestan 50-100 $ y harán el trabajo. El salmón congelado y otros pescados son bastante fáciles de comprar.
Plop el pescado en un plato pyrex. Espuma con especias de elección. Me gusta la cúrcuma en parte porque es uno de los pocos alimentos que pueden ayudar a construir un cerebro sano a través de la neurogénesis.
Cualquier cantidad de especias puede variar las cosas. Sí, puedes agregar aceite. Sí, el eneldo funciona bien en el salmón.
Aquí está la mejor receta porque es simple:
- Retire el pescado congelado del congelador
- Poner pescado congelado en un plato pyrex
- Agregue las especias deseadas
- Coloque más de lo normal, 350 grados, 25 minutos.
Bam! Una alimentación saludable con un presupuesto de tiempo.
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Mi esperanza es animarte a comer más pescado con esta respuesta y usar lo que ya tienes o que puedes adquirir fácilmente. Por supuesto que podría haberlo hecho fácilmente pero durante mucho tiempo, pero nunca lo hice. Estaba acostumbrado a cocinar cosas en sartenes y eso me pareció un esfuerzo, así que no comí pescado tanto.
