¿Impulsé mi crecimiento ayunando / muriendo de hambre con frecuencia?

Discuta sus problemas de alimentación y crecimiento con un médico, así como también recomendaciones para hacer ejercicio. Esto es importante, porque estamos ciegos aquí, y hablando en generalizaciones, y lo que las personas dicen en este foro puede ser correcto para algunas personas, pero completamente incorrecto para USTED.

Lamentablemente, la pubertad y los aumentos de hormonas normales dependen de la ingesta de alimentos. La pubertad depende de lograr una cierta deposición de grasa y el estado nutricional antes de que el cuerpo encienda las hormonas para causar la pubertad. Es posible que se demore, pero solo un médico puede decirle si ha hecho daño permanente. Es poco probable que el efecto sea grande a menos que haya tenido un peso inferior al normal durante parte del tiempo de restricción de alimentos, aunque es posible que haya tenido poca proteína y nutrientes esenciales, que son necesarios para cualquier crecimiento. Entonces no creció ese año, puede ponerse al día este año.

La testosterona es una hormona divertida, ya que si eres obeso, obtienes un mayor precursor de la producción de testosterona en el tejido graso, lo que reduce la producción de testosterona. Entonces, no ser obeso es mejor para tu desarrollo natural en un hombre.

También puede aumentar la producción natural de testosterona al trabajar y aumentar la masa muscular. Sin embargo, a su edad no puede hacer mucho peso (peso máximo de 1 repetición), debe mantener un peso más repeticiones, o podría dañar sus placas de crecimiento. Demasiado trabajo como adolescente en el gimnasio también puede consumir parte de tu hormona del crecimiento, por lo que obtienes algo de músculo por ahora, pero son más cortos de por vida, así que restringe los entrenamientos a 3 veces por semana como máximo, el resto de cualquier ejercicio, hazlo aeróbico / resistencia para ayudar con la pérdida de peso si es necesario. Restrinja el peso de cualquier entrenamiento para detenerse después de 3 repeticiones de 10-12 porque ya no puede levantar más, este será el peso máximo que debe levantar. Solo elabora cada grupo muscular con un ejercicio, no te exijas a hacer demasiados ejercicios de grupos musculares múltiples.

Recuerde que debe comer para crecer y comer para desarrollar músculo. Por favor discuta todos estos problemas con un doctor.

Sólo porque tengas sobrepeso no significaba que estuvieras bien nutrido. Usted tiene la misma probabilidad de retrasar su crecimiento con una gran cantidad de calorías vacías que con calorías insuficientes.

Mientras tanto, aquellos humanos que sobrevivieron para transmitir sus genes en los eones formativos tuvieron que sufrir enormes cantidades de privaciones. Lo que la naturaleza hace inevitable, la genética lo hace necesario. Saltarse comidas, incluso por un día entero, no te matará.

Me cuesta creer que tu crecimiento se haya atrofiado tanto por esto. Esto en gran medida depende de lo que hiciste, sin embargo.

Hay una gran diferencia entre ayunar y morir de hambre. El ayuno generalmente se hace intencionalmente, para algún objetivo o propósito. El hambre (que técnicamente toma bastante tiempo para hacerlo) es más una privación de la necesidad.

Algunos estudios incluso han demostrado un aumento de hormonas durante diferentes períodos de ayuno. Esto realmente podría lograr el efecto opuesto de lo que estás pensando que podrías haber hecho.

Por supuesto, el cuerpo de cada persona es diferente y responderá a estas condiciones en consecuencia.

Espero que esto ayude, y voy a vincular a un artículo sobre el ayuno (Fasting For Your Health – Life Awesomeness) si está interesado.

Es poco probable que haya atrofiado su desarrollo si comenzó a ayunar durante 3 días a la semana durante un año, a los 14 años, pero es algo que solo un profesional realmente puede decirle: pregúntele a su médico.

La anorexia ha provocado un retraso en el desarrollo de algunos de mis amigos: se han mantenido como niños, de menos de 5 pies de altura, nunca han pasado por la pubertad, y así sucesivamente. Pero estos amigos estaban muriendo de hambre desde muy temprana edad, hasta el punto de emaciación, durante muchos años. Su inanición comenzó mucho antes de la pubertad.

Sería poco probable que pudieras obstaculizar el desarrollo de tu estructura facial a partir de los 14 años, en su mayoría ya está desarrollada. En cuanto al crecimiento de su pene, es posible revertir la pubertad en condiciones extremas. Sin embargo, si aún eres joven (no dijiste cuántos años tienes ahora), ten en cuenta que es posible que seas un desarrollador tardío y que pronto experimentes un crecimiento acelerado, o que tengas una impresión equivocada sobre el tamaño del pene. es en promedio para alguien de su edad – los tamaños varían mucho, y hay muchas posibilidades de que el suyo se encuentre dentro del rango normal. ¡Tantos niños se angustian por tener el “tamaño incorrecto” o la “forma incorrecta” cuando en realidad no hay nada anormal en ellos!

En resumen, ¡consulte a su médico!

Lo hice, durante los momentos de mayor crecimiento ideal a los 18 años. Como resultado, tengo hombros de seis pies de altura, pero solo de 5’6 “. Mi flaco hermano menor aprovechó mis errores y tomó casi 2 galones de leche al día y se comió todo lo que tenía a la vista. Él se eleva sobre mí, en 5’10. “No ayunes ahora, por verse bien con las chicas. Tu estatura adulta es a lo que te atascas y puede afectar las posibilidades de encontrar parejas adecuadas entre los hombres más altos.

Cosas como la altura, la estructura facial y el tamaño del pene están en gran medida determinados por la genética. Si bien es poco probable que atrofie su propio crecimiento, existe una pequeña posibilidad de que el prolongado estado de ayuno le haya impedido obtener la nutrición óptima para crecer. Pero, como dije, la mayor parte de esto tiene que ver con tu genética, por lo que todo estaba decidido incluso antes de que nacieras.

Sí … ciertas fases de crecimiento en los períodos de vida no son reutilizables, el desarrollo deteriorado significa un deterioro de la función y esto repercute en el futuro.

No. El ayuno siempre ha sido algo natural para los humanos. Las personas de ciertas religiones aceleran durante toda su vida. No tendrá ningún impacto en su crecimiento y desarrollo. Cualquiera que diga lo contrario es jodidamente estúpido.