¿Cuáles son los efectos a corto y largo plazo del ayuno estricto (días alternos durante 13 meses), suponiendo que la persona está sana y perdió 30 kg + durante 9 meses?

Si se mantiene a largo plazo, probablemente aumentaría significativamente el período de vida.

Haría que el hígado fuera menos graso.

Mejorará el perfil de lípidos y hará que los problemas cardíacos y neurológicos sean menos probables.

Reduciría el riesgo de diabetes tipo 2.

Reduciría el riesgo de hipertensión.

Reduciría el riesgo de enfermedad renal crónica.