Por lo general, moong dal halwa, se sugiere que se sienta lleno hasta las próximas veinticuatro horas. Pero como vas a ayunar durante siete días, no sé qué tan útil sería.
También depende de cómo estás ayunando. No debe optar por ayunar solo en el agua, directamente. Comience tomando comida sátvica por dos días. Luego solo frutas durante dos días y luego acude al agua. Esto ayudará a su cuerpo a ajustarse fácilmente.
¿Qué debería comer antes del ayuno que me dará fuerza?
Supreme Content
¿Volverá mi peso si dejo de ayunar?
¿Es saludable el agua en ayunas un día de la semana?
¿Cuáles son los efectos secundarios del ayuno?
¿Qué piensas del ayuno de los musulmanes durante el Ramadán? ¿Qué efecto tiene en su salud?
El ayuno es más una prueba de tu fuerza de voluntad que tu hambre. Entonces, cualquier cosa que comas el día antes de que comience tu ayuno, no importa porque no va a durar 7 días. ¡Lo que te mantendrá colgado es tu fuerza de voluntad!
PD: Soy un Jain y he visto gente ayunar durante 30 días seguidos. No creo que haya sido una diferencia para ellos en cuanto a lo que son un día antes de que comenzara.
Una dieta rica en carbohidratos y azúcar te dará fuerza.
Incorpore grasas, carbohidratos y azúcar en su dieta.
Será bueno si va a tomar arroz y productos con alto contenido de salvado, le dará valor de saciedad
Coma alimentos ricos en proteínas como frutas secas, huevos y alimentos que contengan grasas, para que su cuerpo use este exceso de grasa mientras ayuna.
More Interesting
¿Puedo hacer ayuno intermitente y aun así llenar mis músculos?
¿Qué cambios ocurren en el cuerpo de una persona cuando casi muere de inanición?
Cómo ayunar durante el Ramadán sin arruinar mi salud
¿Cuáles son los beneficios y desventajas para la salud de ayunar todos los días durante 20 horas?
¿El ayuno una vez por semana es bueno para la salud?
¿Por qué el ayuno causa aturdimiento y dolores de cabeza?
