¿Me siento muy irritable después de no comer por alrededor de 18 horas porque el nivel de azúcar en la sangre (glucosa) está bajando en mi cuerpo?

Hay opciones disponibles! Utilizo un sistema que soporta el cuerpo durante el ayuno intermitente, respaldado por la ciencia y conveniente. ¡No más penas para mí! La compañía tiene más de una década y tiene una garantía de devolución de dinero si no está satisfecho … además de una red de soporte. Si esto alcanza su interés, puedo indicarle el sitio web.

La irritabilidad es la razón por la cual pospuse mi plan IF.

Pero pensé en algo diferente este enero.

Mi cena me salté.

Tuve un antiácido en su lugar.

Dormí como un tronco y desperté, un hombre más delgado pero alegre.

-Atentamente

Bueno, las diferencias … esto realmente funcionó para mí. Mis momentos más bajos de azúcar en la sangre fueron cuando estaba dormido. Tenía Eno-Fruit Salt como mi antiácido. También bebo mucha más agua en las más de 10 horas de las 18 horas que ayuno.

Y … he aprendido a mantener mi irritabilidad separada de mis niveles de azúcar … al ser irritable a voluntad … en lugar de como lo dictan mis niveles de azúcar en la sangre. 😉

Me complace trabajar en esta respuesta en función de las preguntas que considera que no han recibido respuesta.

Probablemente.

Me recuerdas una vieja broma:

“¡Hola, doctor! Duele cuando hago esto “.

“Así que no hagas eso”.

Probablemente no deberías pasar tanto tiempo sin comer. Cualquier beneficio imaginado que obtenga del “ayuno intermitente” no lo vale.