Es bien sabido que los musulmanes ayunan durante Ramazan durante 29/30 días. Durante la temporada de calor se experimenta un déficit de agua en el cuerpo. Las personas sanas no tienen ningún problema con eso, excepto por problemas leves (en el subcontinente en estos días, la duración del ayuno en promedio es de 16 horas).
Debido a mis riñones débiles (pero saludables), los médicos me habían prohibido ayunar. Más tarde estudié y discutí con médicos y aumenté constantemente mi número de días de ayuno. Durante los últimos diez años, administro ayuno todo el mes. ¿Cómo? Completo mi cuota de 2,5 litros antes de ir a la cama (generalmente es medianoche). Me levanto alrededor de las 3 AM para sehri (ingesta de líquidos y comida). No siento ningún problema a excepción del dolor leve debido a la formación de grava ocasionalmente que ocurre después de un par de días.
Sin embargo, para otros, creo que no debemos regar demasiado a menudo; puede ser perjudicial para la salud general. ¡APRENDÍ A GESTIONAR LO ARRIBA SOLAMENTE DESPUÉS DE UNOS 40 AÑOS DE EXPERIMENTACIÓN!
He escrito esto para información general. Gracias por leer lo anterior.
