Las personas varían mucho en cuanto a la edad y la condición física: grasa corporal, atletismo, condición física, tamaño, condiciones médicas.
Creo que mi respuesta con experiencia aquí tendrá mayor valor que alguna regla única para todos, pero debo decir que muchos dichos antiguos surgieron debido a incidentes pasados adversos. Comprender qué puede pasarle a algunas categorías de personas es mucho mejor que aplicar un solo aforismo a uno y a todos.
(1) Los niños tienen una mayor área de superficie en relación con el peso corporal y se enfriarán más rápido en agua fría. No es probable que hayan desarrollado resistencia atlética. Ingrese la palabra ENDURANCE. ¡Los niños no lo tienen! Y los bebés deben estar acompañados todo el tiempo.
Esto significa que será SABIO limitar el consumo de alimentos de alta energía en pequeñas cantidades, y evitar nadar después de una GRAN comida en el caso de los niños. Debe tenerse en cuenta cualquier condición médica preexistente. Además, los adolescentes y los niños carecen de experiencia y reconocen pocas vulnerabilidades. Deben ser observados mientras nada. El tiempo de agua fría debe ser limitado porque los calambres son posibles.
Los bebés NO deberían participar en la natación en el océano. Se separan fácilmente de los padres, pequeños, indefensos, pueden ser víctimas de criaturas marinas curiosas, focas, medusas u otras cosas. Está vacío. Eres un tonto al poner a un bebé en tal riesgo. ¿Dónde miras en el vasto océano cuando un bebé ha desaparecido?
El sentido común va lejos …
¿Qué grupo de edad es más probable que sea vegetariano?
Si las vacas pueden sobrevivir en el pasto, ¿pueden los humanos también?
(2) Los ancianos tampoco tienen una gran resistencia y pueden tener condiciones médicas. Al igual que los jóvenes, UNFIT puede ser más vulnerable. Algunas afecciones médicas plantean pocos problemas hasta que hay estrés o frío.
Bajos niveles de potasio y bajo en calcio, advertencia
La hipocalemia y la hipocalcemia incluirían la predisposición a los calambres: ¡calambres incapacitantes! Es probable que se ahogue si no le ayudaron prontamente a escribir calambres, ¿lo ve? Ancianos con problemas cardíacos, diuréticos, cualquier historia de neuropatía periférica, neuropatía diabética, hipoparatiroidismo, ciática: estas personas deben evitar el agua muy fría y salir al primer signo de problema, incluso pedir ayuda con prontitud.
El juicio es mejor que una regla para todos …
Esas personas deben tener sus niveles de calcio, potasio en sangre controlados por un médico y hacerse la prueba de hipotiroidismo, más si el agua fría o fría causa calambres.
No pruebe el viejo aforismo comiendo una comida grande, ¡persona no apta y con sobrepeso! ¡Trabajar extenuosamente nadando en agua fría puede ser lo justo para probar el dicho!
Por lo tanto, le aconsejo que considere todos los factores, no solo un viejo dicho, pero tampoco lo descarte del todo.
Coloque amablemente lo que he dicho en equilibrio con este bien escrito Artículo de la BBC .
Tengo MUCHA experiencia, vale décadas, militar, médica, relacionada con el estrés.
Piensa en lo que se ha dicho aquí. Sea sabio y prudente cuando eso esté indicado. Usted puede hacer eso.
Decir que una regla anterior es completamente errónea, sin un análisis reflexivo involucrado, es una conclusión de tontos, ¿ves?
Athletic Fitness, finalmente, marca la diferencia en el mundo para adultos. Los no aptos sucumben bastante temprano, el ajuste sobrevivirá mucho tiempo en la adversidad en comparación.
Piense en salvavidas y dispositivos de flotación también. Ustedes los adultos necesitan saber todo esto y tener a alguien mirando a los jóvenes en todo momento, además de un salvavidas designado (que también los está mirando). Este último párrafo ya ha GUARDADO VIDAS SIN COSTAS.
Me gusta la regla de los 30 minutos para que los niños / adultos consuman una comida sustanciosa. Por una FIESTA. una hora de espera NO es lo suficientemente larga …
Sé lo que está pasando, las explicaciones médicas son demasiado largas y complejas aquí. Recursos del cuerpo, sangre, desviados. NO concatenar más tensiones. ¿Hay un guardia de la vida?
La edad, las condiciones médicas, la salud y la condición física son factores importantes a considerar. Beber electrolitos deportivos en lugar de refrescos es muy útil.
Pautas del suplemento de calcio – uno con citrato de magnesio y vitamina D es aún mejor, ¡DOSIS NORMALES! Una cosa buena no se mejora por la gente ignorante que piensa tomar 10 veces más …
Hago clima y clima también. Si el oleaje está revuelto, hay un rocío blanco en todas partes, vientos y nubes oscuras, ¿deberías estar allí? ¡Diablos, no! Más aún para tus hijos …
Common Sense ayuda. Es por eso que esta persona mayor en particular todavía está aquí cuando tantos otros de principios de la década de 1940 se han ido.
