Si bien hay muchas hormonas y factores involucrados en el metabolismo, las hormonas sexuales masculinas generalmente favorecen el crecimiento muscular y la pérdida de grasa, mientras que las hormonas sexuales femeninas generalmente favorecen el mantenimiento de la grasa .
En general * , esto hace que sea mucho más fácil para los hombres comer más y evitar engordar, y perder grasa mucho más fácilmente después de haberlo obtenido. (* Hay excepciones, por supuesto, y muchos otros factores involucrados).
Testosterona vs. Estrógeno
Todos, hombres o mujeres, tienen ambas hormonas sexuales, testosterona y estrógeno. Pero los hombres tienen mucha más testosterona que el estrógeno, y las mujeres tienen más estrógeno que la testosterona.
En términos de grasa y músculo, la testosterona apoya el desarrollo muscular y la pérdida de grasa, mientras que el estrógeno es compatible con el mantenimiento de la grasa. El músculo también quema calorías, mientras que la grasa no lo hace.
Así que no solo los chicos tienen más facilidad para desarrollar músculo y no engordar, este efecto se complica a largo plazo debido a que el músculo quema calorías mientras que la grasa no lo hace, de modo que queman más calorías todos los días simplemente sentados alrededor .
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(¡No es justo, lo sé! D: <Pero hay otros beneficios de salud para ser mujer, y al final, las mujeres viven más tiempo. El mantenimiento de la grasa también significa que las mujeres tienen menos probabilidades de morir de inanición a causa del hambre y el desastre. la grasa también tiende a tener menos impactos negativos en la salud y menos extremos en las mujeres que en los hombres).
Enlaces de Wikipedia:
Estrógeno
Testosterona
