En cuanto a ti, el mejor razonamiento que puedo darte es que has tenido un buen sueño REM (movimiento ocular rápido) anoche. Si tienes un sueño REM de buena calidad solo necesitarás de 4 a 5 horas de sueño y estarías muy enérgico durante todo el día. El enfoque y la concentración son buenos cuando has tenido un sueño REM apropiado.
Esto también me ha pasado a mí. Antes solía dormir de 10 a 12 horas en promedio, nunca me sentí enérgico. Ahora, apenas duermo durante 4-5 horas y tengo toda la energía que necesito. Es posible que necesite una taza de té / café para superar la depresión de la tarde. He estado meditando y esto lo hace posible.
Echa un vistazo al sueño de movimiento ocular rápido si quieres saber más sobre él. Si hay más preguntas, comenta mi respuesta.
