Una lata de 12 onzas de diet Coke contiene 45 mg de cafeína y aproximadamente 40 mg de sodio. El color caramelo, el edulcorante de aspartamo, el protector de sabor de benzoato de potasio y el ácido cítrico, por lo que puedo ver, no te hacen daño.
Digamos que bebe de 5 a 10 latas de 12 onzas diarias, que equivalen a 225 – 450 mg de cafeína (100 mg equivalen a una taza de café no tan fuerte), bastante si usted toma café también, ya que la cafeína puede causar hipertensión, palpitaciones . temblores, malestar y problemas para dormir, en cuanto al sodio que ascenderá a 200-400 mg diarios, eso no sería tanto si usted sabe que la mayoría de las dietas occidentales contienen de 8 a 12 gramos de sodio al día.
Por lo que a mí respecta, no veo ningún gran daño, ¡pero tengan cuidado con la cantidad de cafeína que ingieren durante todo el día!
¿Cuáles son los efectos en la salud de no beber agua nunca, sino Diet Coke?
Supreme Content
¿Qué tan saludables son las barras de energía?
¿Cuántas calorías debería tener para el desayuno?
¿Qué alimentos son más altos en proteína por volumen para los vegetarianos?
¿Cuáles son los beneficios para la salud y el antienvejecimiento del Acetil Glutatión?
More Interesting
¿Cuáles son algunas alternativas saludables al Top Ramen?
¿Por qué comerme una barra de mantequilla al día es malo para mí?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de consumir fitoplancton?
¿Qué hace que un artículo alimenticio sea un artículo alimenticio “procesado”?
¿Es normal desarrollar aberraciones alimentarias?
¿Cuáles son algunos de los contenidos en un desayuno saludable?