En las pocas veces que hice esta acción (realmente estúpida) bebí agua, gaseosas, seltzer y té de hierbas. Si necesita refrescos gaseosos como refrescos … la cerveza de raíz y el ginger ale no contienen cafeína.
También cambié a vinos blancos y vodka principalmente para mis libaciones.
Personalmente, la retirada de la cafeína para mí es de tres días de sentir que alguien me está golpeando entre los hombros con un 2 × 4.
Señalaré que hay suficientes estudios que muestran que el café … mucho café todos los días … tiene efectos buenos y maravillosos para los humanos. Entonces, a menos que existan razones médicas buenas y convincentes para detener el consumo de café / cafeína … NO TENER.
Ahora, tengo que rellenar mis 20 oz. jarra.
