¿Por qué es malo el exceso de café para la salud?

El café o el contienen cafeína y la cafeína no es buena para la salud, pero la mayoría de nosotros la consumimos a diario y no podemos dejar de consumirla porque se vuelven adictos a ella o dependen de la cafeína de forma rutinaria.

El contenido de cafeína en el té / café funciona al estimular nuestro sistema nervioso central, corazón y músculos.

los principales efectos secundarios incluyen: insomnio , nerviosismo e inquietud , malestar estomacal , náuseas y vómitos , aumento del ritmo cardíaco y respiratorio, y otros efectos secundarios. El consumo de grandes cantidades de café también puede causar dolor de cabeza , ansiedad, agitación , zumbido en los oídos y latidos cardíacos irregulares.

Por el contrario, a largo plazo se ha asociado con un mayor riesgo de colesterol alto, enfermedad cardíaca y osteoporosis.

café

  1. Afecta las secreciones del estómago, incluido HCI – ácido del estómago.
  2. Afecta el equilibrio ácido / base en el cuerpo.
  3. Revierte el equilibrio electrolítico, especialmente el Na y K, y altera el equilibrio hídrico: un diurético definido.
  4. Como el té, tiene acción anti-tiamina.
  5. Aumenta la aterosclerosis.
  6. Afecta el comportamiento.
  7. Da lugar a metilitrosourea que puede ser una causa de tumores de vejiga.
  8. Afecta negativamente a los ácidos grasos de la sangre y al control del azúcar en la sangre.
  9. Algunos trabajos sugieren un vínculo con los teratomas, es decir, los tumores del feto no nacido.
  10. Se ha relacionado con úlceras duodenales.
  11. Tiene una acción mutagénica. es decir, causa células germinales anormales, es decir, esperma y óvulos.
  12. Inhibe la absorción de hierro.
  13. Produce nitrosaminas, que son agentes conocidos que causan cáncer.
  14. Estadísticamente, el alto consumo de café se correlaciona con la incidencia de carcinoma de páncreas.
  15. Desmineraliza los tejidos.

Para obtener más información, le envío algunos enlaces a partir de allí, puede obtener todos los efectos secundarios asociados con el café / té.

EFECTOS DAÑADORES DEL CONSUMO DE TÉ Y CAFÉ

CAFÉ: Usos, efectos secundarios, interacciones y advertencias

7 efectos secundarios negativos del café – Health Ambition

20+ Efectos nocivos de la cafeína

El exceso de café es malo para la salud porque el café contiene cafeína que en cantidades excesivas puede causar:

  • insomnio
  • nerviosismo e inquietud
  • irritación estomacal (indigestión)
  • náuseas vómitos
  • aumento de la frecuencia cardíaca
  • presión arterial elevada
  • Riesgo de aborto involuntario

y así..

Alrededor de 400 miligramos (mg) de cafeína por día se consideran seguros para la mayoría de los adultos sanos. Eso es alrededor del contenido de cafeína en 5-6 tazas de café preparado. Prepara tu café bien. Use un buen molinillo y cerveza para un sabor óptimo como el Cuisinart Grind & Brew 12-Cup Automatic

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Notas a pie de página

[1] Mejores fabricantes de café Grind y Brew: nuestras mejores selecciones para 2017

El exceso de cualquier cosa es malo para la salud. Incluso agua.