Oye,
Eso depende de lo que quiere decir con “saludable”. El café no tiene ningún valor nutricional. No tiene mucho, es 98% de agua y un poco de sólidos disueltos de una cereza de café. Según estudios recientes (tome con un grano de sal), el café puede ayudar a prevenir una variedad de enfermedades crónicas aunque el jurado todavía está deliberando sobre qué exactamente y hasta qué punto (puede buscar en Google más fuentes: Café y cáncer: ¿qué prueba hay? ¿decir?).
Yo no diría que el café es una bebida saludable, pero diría que es agradable y grandioso para el alma.
El té verde tiene algunas propiedades beneficiosas. En cuanto a la cantidad de calorías, ambos son <10, así que no te preocupes. Una vez más, el té es agua de la mayoría, lo que me lleva a decir que todos deberían estar más preocupados por la calidad del agua cuando se trata de preparar café o té . El té verde tiene antioxidantes y la cantidad que ingerirá dependerá de la variedad que elija: matcha, té de jazmín, té verde con menta, que generalmente es una especie de variedad Longjing Dragonwell general, como algunos ejemplos. En general, recomiendo a las personas que tomen matcha porque es la cata más potente: si no está obteniendo más antioxidantes, ¡al menos puede engañar a su paleta para que crea que está sano!
De hecho, el té verde son las mismas hojas de té que entran en la mayoría de las variedades de té negro, pero se recogen temprano, no se marchitan, y no se les permite oxidar o fermentar.
No es una cura milagrosa, no me gustaría abordarlo como tal. Pero de manera integral, si quiero algo para calmar mis nervios o ayudarme a concentrarme mientras leo, tomo té con café.
