No es el ruido que perturba nuestro sueño, es la desigualdad (allí) en él. Considere el sonido de un ventilador, el ruido de una cascada y el ruido de la lluvia (estos son todos ruidos blancos utilizados para concentrarse), todos estos tienen uniformidad, para que no nos molestemos por estos ruidos. Una vez que el tren comienza a correr, el ruido es casi uniforme, pero cuando el tren se detiene por un tiempo crea un caos cuando el aire se aquieta y el ruido se detiene, así que siempre que eso ocurra despierta del sueño Nuestro oído (pérdida de uniformidad de los sentidos), la piel (sudoración en el aire inmóvil) y la nariz (sensación incómoda en el aire inmóvil) percibe el cambio y envía un mensaje a la mente y nuestro mensaje se distrae y despertamos repentinamente.
Un ligero ruido perturba nuestro sueño, pero ¿cómo es que conseguimos dormir en un tren en movimiento que produce tanto ruido?
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Esto se debe a cómo nos sentimos por el ruido. Por ejemplo, si la TV está encendida y quiero dormir, pero en mi mente se piensa que no puedo dormir con la TV encendida, no puedo dormir. De forma similar, si la banda de la boda está gritando y no me gusta escuchar, no puedo dormir. Nuestra mente comienza a reaccionar a nuestro gusto. En tren, no odiamos el ruido del tren y pensamos que no puedo dormir en el tren.
En segundo lugar, el ruido del tren es armónico y tiene ritmo y frecuencia constantes. En esa condición, podemos dormir fácilmente evn en Jhula, mover el coche, etc.
Los coaches ferroviarios están diseñados para acercar las frecuencias de resonancia de la suspensión a 72 bpm o 1,2 Hz. ¿Por qué? Es la frecuencia con la que el cuerpo humano se siente más cómodo, es decir, ¡el ritmo cardíaco normal!
Esta es la razón por la que podemos dormir sin ningún problema en los trenes.
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La audición es un sentido especial que funciona a través de un conjunto de neuronas desde nuestros oídos hasta el cerebro. Estas células nerviosas están altamente especializadas y adaptadas. Cuando hay un ruido continuo que es ruidoso e inquietante, estas neuronas inicialmente disparan a un alto potencial, pero gradualmente, se adaptan. Dejamos de percibirlo como alto y la mente consciente deja de controlar las neuronas auditivas. Por lo tanto, todavía tenemos un sueño tranquilo a pesar del ruido del tren.
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