Ciencia del sueño: ¿Por qué nuestros cuerpos a veces se sacuden repentinamente mientras dormimos la siesta?

Los tirones hipnóticos son fenómenos comunes que ocurren al inicio del sueño durante las clases, que son familiares para casi todos los estudiantes universitarios y prácticamente para todos los estudiantes de medicina. Clínicamente, es una sacudida mioclónica, que significa una combinación repentina de relajación muscular (atonía, caída de la cabeza) y contracción (espasmo de flexión clónica de los músculos abdominales). La neurofisiología no está resuelta (trastornos motores no epilépticos relacionados con el sueño; página en sciencedirect.com). Lamentablemente, IMO, la entrada de Wikipedia sobre tirones de hipnía es deficiente, por lo que voy a proporcionar mi propia interpretación de lo que sucede.

Los tirones hipnóticos a menudo se asocian con alucinaciones hipnagógicas, que me gusta describir como imágenes fijas de un sueño. La página de Wikipedia sobre este tema (Hypnagogia) incluye una descripción de la conceptualización que prefiero para explicar los tirones hipnóticos, la hipótesis del “ojo rápido encubierto” (transición de vigilia-sueño: similitudes electroencefalográficas emergentes con la fase de movimiento ocular rápido; -situación de movimiento rápido del ojo – Google Scholar) que “propone que los elementos ocultos del sueño REM emergen durante la etapa de vigilia de vigilia-sueño. [51] El apoyo para esto proviene de Bódicz et al., quienes notan una mayor similitud entre el WST ( transición de vigilia-sueño) EEG y sueño REM EEG que entre el sueño anterior y el estadio 2. [7] “Se produce una atonía generalizada (relajación muscular) con el sueño REM y, si hay un fragmento encubierto de sueño REM al inicio del sueño, la relajación explicaría la caída de la cabeza de un tirón hipnótico. El espasmo clónico sería entonces una respuesta de alerta refleja al breve estallido de atonía.

La tecnología de imágenes médicas y la electrofisiología han avanzado hasta el punto en que esta hipótesis sobre sacudidas hipnóticas podría potencialmente ser probada, pero no estoy al tanto de tales estudios. Cuando el interés y la financiación se combinen para hacerlos posibles, los estudiantes de medicina proporcionarán material interminable.

Así es como sucede
Cuando intenta dormir y su cuerpo entra en un estado de relajación, los latidos del corazón se vuelven lentos. La mente en su deber de incharge corporal encuentra esto extraño.
Piensa que su cuerpo se está muriendo y, por lo tanto, para salvarlo, envía una señal para alertar a su cuerpo, dando como resultado un tirón brusco que se experimenta más en los puntos finales de su cuerpo, es decir, las piernas y las manos.
Para más información, vea House MD

A veces, mientras sueño, sucede que empiezo a caer accidentalmente.
Tenga en cuenta la palabra accidentalmente.

Tome , por ejemplo , cuando se está concentrando en algo mientras está acostado en la esquina de la cama y alguien lo empujó para hacerlo caer. ¡Ya, esa respuesta abrumadora de la mente causa una sacudida / respuesta en todo el cuerpo para evitar que eso suceda !

Otro ejemplo puede ser, si sueñas con tener un examen en los próximos 2 minutos. y te encuentras durmiendo, entonces la mente envía una señal inmediata a todo el cuerpo para reunir energía en cada nervio del cuerpo para despertarnos. Y te encontrarás de repente con una sacudida.

Yo, en cualquier modo, el sueño profundo se produce una sacudida repentina y se despierta como resultado de la acción y literalmente envía estridentes a todo el cuerpo.

Se llama un tirón mioclónico. Es común cuando nos estamos quedando dormidos. La tasa de respiración disminuye, lo que el cerebro malinterpreta cuando el cuerpo muere, por lo que envía un pulso para despertar el cuerpo.

Para una breve explicación, vea House MD Season 1 Episode 2 (Paternity) desde el 7º minuto durante aproximadamente 45 segundos.

¿Puedo agregar un pensamiento no tan lógico a esta cadena? Bueno, voy a 🙂 Tengo estas sacudidas con mucha frecuencia, principalmente cuando estoy completamente despierto, haciendo cualquier trabajo regular. Tuve estos mucho durante la universidad. Y cada vez después del idiota me sentí muy relajado, muy diferente. Así que se me ocurrió esta teoría, que cada vez que nos sentimos idiotas, eso es en realidad un pedazo de energía que te deja. Básicamente, nuestro cuerpo busca un equilibrio, y para lograrlo, a veces tiene que deshacerse de un poco de energía. Es por eso que no solo nos sentimos relajados, sino en paz. Puede ser que sea solo yo! No he tenido muchas de esas pesadillas caídas, así que no puedo comentar sobre ellas. Pero cuando estoy completamente despierto, es un momento que espero con ansias, ¡porque es muy tranquilo después de eso! El resto del mundo desaparece y eres mucho más consciente de ti mismo.

Recuerdo haber leído en alguna parte, la verdadera causa de esto es el cargo. Mientras duerme, la carga en el cuerpo fluye hacia los puntos finales del cuerpo. manos y piernas. Cuando estos puntos finales se unen, al igual que las cargas, se repelen y, por lo tanto, se produce un movimiento brusco. Esto, obviamente, no ocurre todo el tiempo, requiere una cierta cantidad mínima de carga (acumulada en el tiempo) para exhibir tales sacudidas repentinas.
El cerebro, como de costumbre, llena algunas escenas que se caen o desgarran en tus sueños.
PD: Se ha demostrado que los estímulos externos afectan tus sueños y, en este caso, podemos suponer con seguridad que el cerebro te advierte (posiblemente) sobre la acumulación de carga y la inminente sacudida / caída.

Tirones hipnóticos: caracterización neurofisiológica de un nuevo motor …

Estuve leyendo anoche sobre diferentes inventos y cómo fueron traídos a la vida, mientras me cubría de la cabeza a los pies con una manta. Lo cual definitivamente redujo el oxígeno dentro de mi guarida donde amo estar aislada cuando leo. Es por eso que creo que me sentí somnoliento, pero aún tenía más temas por cubrir y estaba disfrutando y me dio una sensación de insatisfacción. Pronto me pillé dormitando varias veces. Justo cuando pensaba ‘suficiente’ mientras dormitaba una vez más. EL JERK SUCEDIÓ. Espero que te relaciones con esto

Entendí un poco con su respuesta a un comentario a la pregunta y creo que a lo que se refiere es médicamente conocido como Hypnic jerk.

Un tirón hipnótico , un tirón hipnagógico , un comienzo de sueño , un tirón de sueño o un comienzo nocturno , es una contracción involuntaria que ocurre justo cuando una persona está empezando a quedarse dormida, lo que a menudo provoca que se despierte repentinamente por un momento. Físicamente, los tirones de hipnía se parecen al “salto” experimentado por una persona cuando se sorprende, [1] a menudo acompañado de una sensación de caída. [2] Se informa una mayor incidencia en personas con horarios de sueño irregulares. [3]

Personalmente, he experimentado esto y puedo decir que generalmente ocurre justo cuando estás a punto de dormir. El tirón hipnótico puede o no acompañar una sensación de vuelo.

La explicación principal es que cuando estás a punto de dormir y tu cuerpo se relaja, los músculos comienzan a aflojarse, pero el cerebro percibe estas señales de relajación y malinterpreta mientras caes. Entonces el cerebro enviará señales a los músculos para mantener el equilibrio. Por lo tanto, el tirón repentino.

Creo que la causa real del tirón hipnótico es: cuando nos dormimos , nuestra mente consciente entra en hibernación (inicialmente parcial y luego completa), nuestra mente subconsciente toma la carga completa de nuestra mente (es donde ocurren los sueños).

La sacudida repentina ocurre cuando experimentas una caída en tu sueño, tu mente subconsciente envía una señal fuerte a tu mente consciente como una llamada de atención.

He tenido la misma experiencia muchas veces. Es un fenómeno perfectamente normal.
Por lo que llegué a la conclusión, siempre sucede cuando estás durmiendo cuando no necesitas dormir, así que tu mente todavía está “pensando en voz alta”, y ¿cuándo ocurre el tirón en este sueño superficial?
Sucede cuando experimentas un sueño negativo, una imagen de tus temores subconscientes, premoniciones … tu mente sigue trabajando, comprendiendo, ‘rechazándola en voz alta’
En resumen, diré sus 2 pensamientos conflictivos en mente en el momento de tal sueño superficial, uno de sus premoniciones y otro de su voluntad consciente.

También sucede a las personas con más frecuencia a quienes se toman antidepresivos (para la depresión y la ansiedad) también ..
Es tan irritante … Especialmente si te masturbas de la cama en el suelo … jajaja

Se llama Hypnic Jerk … ¡Google it! 😉

Tirón mioclónico
Fuente: House MD temporada 1 episodio 2

Lo he experimentado muchas veces, pero solo sé que se siente mejor después de una sacudida.

Es solo un reflejo corporal de una sensación de perticuler … mientras estábamos soñando y nuestra mente lo toma en serio … simple