Hola, sí. El dolor de espalda es uno de los problemas más grandes y comunes en la gente en estos días. ocurre debido a una carga de trabajo excesiva. A veces, trabajar frente a la computadora le daña la espalda y te hace sufrir de dolor de espalda. El dolor de espalda es un problema muy serio, que puede afectar su sueño nocturno por completo. Si enfrenta este problema, no ignore el contacto con su médico ya que es posible.
¡Gracias!
¿Puede el dolor de espalda evitar que duerma bien por la noche?
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¿Cuáles serán los efectos sobre la salud si trabajo durante las noches y duermo durante las mañanas?
¿Qué cosas buenas hay que hacer antes de ir a la cama por la noche?
El dolor afecta el sueño y la falta de sueño afecta el dolor.
¿Idealmente? Consulte a su médico y elimine las causas “grandes y feas” de dolor de espalda; no necesitas un colchón nuevo si lo que tienes es un cálculo renal.
Si descubre que tiene un tirón muscular, o un disco abultado, o cualquiera de las otras numerosas razones para el dolor de espalda que afectan a las multitudes sentadas, obtenga terapia física u otra orientación en persona sobre lo que puede hacer para solucionarlo. Quiroprácticos, rolfers, masajes, calor, hielo, ejercicio, descanso, colchón nuevo, perder peso, la lista continúa. Es un gran campo. He hecho la mayor parte.
La mayor parte funciona lo suficientemente bien, también.
Ciertamente lo hace; obtener el dolor visto. Puede haber muchas causas, por lo general es algo así como un disco prolapsado, pero lo mejor es eliminar primero los que amenazan la vida. He tenido años de dolor de espalda agudo intermitente debido a varios problemas de disco, y cuando tengo un episodio agudo, dormir es muy difícil. Ahora siempre duermo con un cojín entre mis rodillas para ayudar a mantener la columna recta cuando estoy de mi lado. Pero, con mucho, lo peor para el dolor de la parte baja de la espalda es estar sentado durante el día.
Amytriptiline fue la mejor droga que me recetaron mis doctores para el dolor de espalda nocturno, es un sedante además de analgésico. Y cuando aparece un episodio agudo, los tres Di: diclofenaco, diazepam y dihidrocodeína.
Cualquier tipo de dolor crónico definitivamente puede afectar el sueño. Sin embargo, también hay muchos otros factores que pueden afectar el sueño también. Definitivamente deberías obtener un estudio del sueño para descartarlos.
De hecho, es posible que incluso tenga el orden invertido. La privación crónica del sueño es conocida por sensibilizar a las personas al dolor en general. ¡Su espalda puede estar lastimada porque tiene un trastorno del sueño!
Un buen libro para leer es Dormir, interrumpido. Pídale a su médico de atención primaria una referencia a un fisioterapeuta, puede adaptar un tratamiento solo para usted. Usualmente vas por unas semanas y luego continúas los ejercicios tú solo.
Sí
Fuente: un hombre que no puede dormir debido a dolor de espalda, por lo que está buscando a Quora en su lugar.
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