¿Por qué la mayoría de los hombres indios no son atléticos ni están en forma (según la observación)?

su genética

Masa muscular magra media (kg)

machos negros = 65.6kg

Hombres blancos = 62 kg

Hombres hispanos = 59.9 kg

Hombres asiáticos = 59.6 kg

Machos indios = 53.3 kg

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc …

A cualquier valor de masa grasa corporal, los asiáticos del sur tenían significativamente menos masa magra que cada uno de los otros tres grupos después del ajuste por edad, altura, ancho del húmero, tabaquismo, actividad física y dieta. Los hombres aborígenes, chinos y europeos tenían 3.42 kg [intervalo de confianza del 95% (IC) = 1.55-5.29], 3.01 kg (IC 95% = 1.33-4.70) y 3.57 kg (IC 95% = 1.82-5.33) más magro. masa que los hombres del sur de Asia en una masa grasa total determinada, respectivamente ”

Variación étnica en la masa corporal grasa y magra y la asociación con la resistencia a la insulina

https://academic.oup.com/jcem/ar …

Los indios asiáticos tienden a tener más tejido adiposo abdominal, menos masa corporal magra (LBM) y mayor magnitud de resistencia a la insulina (IR) a pesar de caer en el rango normal del índice de masa corporal (IMC) [1]. El alto valor de la relación cintura-cadera en los indios asiáticos puede deberse a una menor masa magra de las caderas y mayor grasa en los niveles de la cintura [2]. Otro estudio mostró que los hombres indios asiáticos tienen una masa muscular baja y un 30% más de grasa corporal total (BF) que otros grupos étnicos [3]. La baja masa magra también es evidente en los recién nacidos de la India asiática en comparación con los neonatos caucásicos blancos [4].

http://journals.plos.org/plosone …

La capacidad pulmonar de los indios es un 30 por ciento menor que la de los norteamericanos, los europeos o los chinos, lo que los hace altamente vulnerables a la diabetes, ataques cardíacos o derrames cerebrales, afirma un científico de alto nivel.

http://www.dailypioneer.com/toda …

“Los indios asiáticos tenían más grasa, tanto total como en la región abdominal, con menos masa magra, músculo esquelético y mineral óseo que todos los demás grupos étnicos”

Tamaño corporal, composición corporal y distribución de grasa: análisis comparativo de adultos europeos, maoríes, islas del Pacífico y asiáticos.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pub …

“Los indios asiáticos tienen un fenotipo de cuerpo diferente al de los europeos (36). Las principales diferencias están en el alto
grasa corporal, grasa truncal alta, subcutánea e intraabdominal, y baja masa muscular “.

Origen étnico y diabetes tipo 2 en inmigrantes asiáticos en Auckland, Nueva Zelanda (PDF Download Available). Disponible en: https://www.researchgate.net/public … .nd_New_Zealand [consultado el 18 de diciembre de 2017].

“En particular, hay evidencia acumulada de que los asiáticos del sur pueden tener un fenotipo de ‘baja condición física’ que contribuye a su elevado riesgo cardio-metabólico y, por lo tanto, pueden beneficiarse particularmente al emprender niveles más altos de actividad física [14]”.

https://www.researchgate.net/figure … .outh-Asian-men

En los asiáticos del sur, un fenotipo de obesidad único de grasa abdominal alta se asocia con un mayor riesgo cardiovascular

http://www.sciencedirect.com/science … 11335515001308

Los estudios en la diáspora del sur de Asia que residían en el Reino Unido a principios de los años ochenta sugirieron la posibilidad de un fenotipo de la India asiática o del sur de Asia (figura 1). Este término se refiere a una combinación de características que predispone a SA al desarrollo de resistencia a la insulina, diabetes tipo 2 y enfermedad cardiovascular.

http: //diabetes.diabetesjournals …

Un montón de razones –

[1] Casi no hay comida india sin azúcar, sal y especias (no es lo que piensan los occidentales, pero aún es más que suficiente). Por ejemplo, en Japón, la gente suele comer alimentos crudos, lo que es absolutamente impensable en la India. En Europa y América (que es una extensión de Europa) las personas pueden no ser tan extremas como los japoneses, pero en comparación con la comida india, suelen comer alimentos blandos. Entonces para ellos no es un salto.

[2] Hay una falta de conocimiento sobre esto en India.

[3] Hay falta de equipo de ejercicio en India.

[4] Hay falta de buen entrenador en India.

[5] Mantener un cuerpo en la India es costoso, no muchos pueden darse el lujo de hacerlo.

[6] Debido a la falta de conocimiento de la gente sobre esta actitud consciente de la dieta hacia la vida, podrías burlarte de ella, creando así un efecto negativo adverso.

[7] Todo el ecosistema en la sociedad india que está desprovisto de cualquier cultura deportiva, por lo que tiene un gran impacto.

Las cosas están cambiando rápidamente en la India.

Creo que porque están ocupados en alcanzar sus metas difíciles o están ocupados en tomar demasiado estupor como cigarrillos, demasiado alcohol o incluso drogas baratas. Ve a un collage y podrás ver a muchos chicos tomando marihuana. Entonces, o las personas están ocupadas en el logro de los objetivos, trabajan de 10 a 12 horas continuamente, después de eso, se cansan, y luego necesitan reposo o alcohol.

También he visto a muchas personas comer mucho en la calle, aquellos que viven lejos de casa, que en su mayoría están hechos de harina refinada (maida) que no es buena para la salud.

La información incorrecta relacionada con la nutrición, la falta de ingesta de calorías, la falta de ingesta de proteínas también es una de las principales razones de la falta de aptitud.

Tales cosas impropias conducen a niveles anormales de T3, T4 y TSH y también conducen a niveles anormales de algunas otras cosas en el cuerpo, es por eso que uno no puede obtener un cuerpo en forma.

Conozco a personas que trabajan incluso de 15 a 18 horas al día, conozco personas que tienen que aprobar un examen competitivo y estudian de 15 a 18 horas por día. Lo que hacen es que debido a este arduo trabajo, se comprometen con su comida y su salud.

Creo que estas son algunas de las razones por las cuales los hombres indios no están en forma.

PD: No estoy diciendo que no se debe trabajar arduamente para alcanzar los objetivos de su vida, hay que comprometerse mucho en este mundo competitivo y, debido al arduo trabajo que se debe hacer, uno debe comprometerse con la dieta y el ejercicio. Por supuesto, en India, donde en algunos sectores uno tiene que trabajar de 15 a 18 horas al día o uno tiene que viajar mucho, no puede llevar una buena dieta, no puede hacer mucho ejercicio, por lo tanto no puede estar en forma.

PPS: también he visto que aquí la gente se burla de los fanáticos del fitness, no entiendo por qué.

Sospecho que es porque en India no le damos suficiente importancia al atletismo, la forma física y la salud desde el principio.

No son solo los hombres indios, mucha gente india no está en forma ni es atlética . Tendemos a dar más importancia a los logros académicos en la época en que los niños solo están formando valores y prioridades en la vida. Por lo tanto, en adelante, la libreta de calificaciones, el porcentaje, el GPA y el salario son más importantes que su salud o deseo de mantenerse en forma.

La actitud general hacia la salud y la forma física es pensar que es de “baja prioridad” en lugar de decir, divertirse, ganar una buena cantidad de dinero o casarse. Algo que se considera una solución a corto plazo para un problema. No casarse? Perder peso. ¿Tuvo diabetes o colesterol? Pierda peso y comience a comer sano. No es una mentalidad común considerar el buen estado físico y la alimentación saludable como un “estilo de vida”, sino que de repente te veas forzado a cumplirlo porque tienes un problema.

En cuanto a por qué es posible que haya visto sólo a hombres es porque las mujeres están más bajo presión para perder peso y verse delgada . De ninguna manera se les anima a estar en forma, se los alienta a ser delgados para que parezcan atractivos. Esto se hace principalmente diciéndoles que no coman mucho ni se mueran de hambre o que sigan una dieta, eso es todo. Hay un mundo de diferencia entre estar en forma y ser delgado / delgado.

Los indios también estamos bastante acostumbrados a la buena comida. Tiene un sabor celestial y contiene todo tipo de ingredientes que le dan un buen vientre redondo, especialmente si tiene un trabajo de escritorio y un mínimo esfuerzo físico durante todo el día. De repente, cortarlo es difícil para muchas personas (¡incluyéndome a mí!)

Por lo tanto, las 3 razones principales para su observación podrían ser:

1) La condición física no es una prioridad en el estilo de vida “indio”.

2) Las mujeres están más presurizadas para ser ‘delgadas’, pero no es lo mismo que ‘en forma’ y, por lo tanto, ves más hombres que no entran en la categoría de ‘parecer en forma’

3) Alimentos que están llenos de ingredientes de engorde combinados con un estilo de vida sedentario.

Editar: Por lo que vale, muchas personas tienen el potencial de verse realmente bien / atractivas si hacen más ejercicio y siguen hábitos alimenticios saludables. Si quieres / puedo perder peso, lo recomendaría a las personas que quieran aumentar su “atractivo” cociente.

1) gran demanda, menos oferta

2) alto uso de pesticidas, productos químicos en alimentos como frutas y vegetales, causando indirectamente problemas de funcionamiento del cuerpo humano.

3) La forma en que cocinan curry pierde, todas las propiedades nutricionales, especialmente en hoteles, hostales y desorden. Por supuesto, no todos los hoteles, desorden, los albergues les gusta esto. Si sirven comidas nutritivas, toman una enorme tarifa de albergue de 8k-10k por mes en promedio, en una ciudad promedio. No todos los albergues preparan el curry adecuadamente, agregando pimientos gigantes, alto contenido de sodio.

4) Las carreteras de la India, el medio ambiente, no es higiénico, con muchos mosquitos y moscas, que causan todas las enfermedades, a los pobres y la clase media.

5) Depresión, infelicidad, incivilización en las familias, falta de relaciones adecuadas, las relaciones en la India son solo para homosexuales, carecen de respeto, amor, unión. La gente en la India piensa como máquinas, nunca creen que las relaciones son la única función importante en el crecimiento .

6) pobreza: al aumentar los precios de los artículos de comida día a día, el hombre común no puede permitirse una alimentación adecuada y nutritiva.

Me gustaría agregar que la mala calidad del aire y el agua debido a la contaminación es una de las principales razones por las cuales las personas no hacen ejercicio al aire libre. E incluso si algunos individuos motivados tienen el nivel de rendimiento no es óptimo debido a la calidad del aire. También se puede observar que la mayoría de los atletas de la India en los Juegos Olímpicos se ven cansados ​​y cansados ​​sin importar cuánto entrenan. Lamentablemente, existe una adicción al uso de vehículos de motor en la India y existe un punto muerto porque las personas sienten que su microcosmos local en el A / C del automóvil les permite respirar aire limpio y contaminar todo lo que está afuera. Después de las enfermedades del corazón, el cáncer está en aumento en la India.