¿Cómo controlas tus hábitos alimenticios? No estoy tratando de discutir contigo, pero eso literalmente podría significar cualquier cosa.
Si sigues algunos consejos, puedes estar comiendo alimentos bajos en grasa, que a su vez son muy altos en azúcar (los alimentos bajos en grasa saben como un pie, por lo que se agrega azúcar para que tengan mejor sabor para que la gente los coma) que no son saludables .
Podría comer alimentos bajos en calorías y hacer que suceda lo mismo. ¿Que es lo que tú comes?
Cuando solía comer alimentos con mucha azúcar (la mayoría de los alimentos en estos días) siempre estaba hinchado también. Y si vuelvo a comer esos tipos de alimentos, o si me los como durante las vacaciones también me siento hinchado.
Si realmente estás comiendo buenos alimentos, entonces no tendrás este problema. Pero para que cualquiera sepa eso, necesitaríamos saber qué es lo que está comiendo. La mayoría de las noches como una manzana con una tonelada de mantequilla de maní. Esta es una opción de comida perfectamente saludable (a pesar de lo que muchos dicen) y no me molesta un poco.
Si desea cambiar su pregunta un poco para darnos más información que sería útil. Mientras tanto, puedes aprender cómo perdí 70 libras en 4 meses cambiando lo que como aquí. La pérdida de peso se encuentra
