¡Sí! El té es definitivamente bueno para nuestra salud, solo si, tomado de manera apropiada, debe ser recién hecho, se le debe agregar agua caliente y tomarlo (sorber) a una temperatura ligeramente más que templada, sin agregar azúcar o leche a eso.
3-4 tazas de té están permitidas en un día.
El té tiene buenas propiedades antioxidantes para combatir los radicales libres en nuestro cuerpo, ayuda a alcanzar la longevidad, tiene propiedades astringentes, es muy útil para el malestar estomacal, es estimulante y mejora el estado de alerta y la atención. También ayuda a combatir la fatiga y el cansancio, ya que aumenta el suministro de sangre a los músculos.
Sin embargo, evite el té, si causa gastritis o aumenta significativamente la presión arterial.
