El cordero es principalmente proteína y grasa. Estos dos nutrientes toman tiempo para digerir e involucran una mezcla de muchas enzimas dentro de sus intestinos para descomponerlas en formas más simples y, por lo tanto, hacen que sea más fácil de digerir. Las proteínas complejas que deben descomponerse en sus formas más simples, es decir, los aminoácidos, requieren energía y, por lo tanto, el aumento en la demanda de energía del sistema digestivo. Su absorción y asimilación también requiere energía.
Dado que esta energía proviene de la glucosa, que también es el principal y el único proveedor de energía para sus neuronas en el cerebro, su cerebro tiende a disminuir el requerimiento del resto del cuerpo. De esta forma, su cerebro puede funcionar solo en la parte de digestión y dirige la sangre que lleva la glucosa y otros nutrientes hacia el sistema digestivo sin comprometer también su propio suministro. Lo hace al disminuir el flujo de sangre a los otros músculos de las piernas, los brazos, los pulmones y el corazón. De esta forma tus músculos se relajan, la frecuencia cardíaca y la frecuencia respiratoria disminuyen. Entonces te cansas de hacer cosas simples como caminar y subir escaleras.
Entonces, la mejor manera es tumbarse, relajarse y dejar que el cuerpo digiera la dieta nutritiva, deliciosa y carnosa que acaba de comer. No se moleste en hacer ejercicios pesados, ya que esto podría ralentizar su proceso de digestión que puede alterar su salud, podría terminar con un ardor de corazón, acidez y lo peor que puede pasar es vomitarlo todo.
Así que relájate, respira profundo, acuéstate y toma una siesta. Te sentirás bien después de una hora o dos.
PD: Para evitar la parte de la siesta y ahorrar tiempo, coma menos cantidad de carne y más fibra. No olvide beber agua también, ya que ayudaría en su digestión. Y recuerda siempre que el exceso de cualquier cosa es malo.
¡Ten una vida saludable!
