Además de las técnicas de lectura a continuación, otra cosa simple que puede intentar es leer estando de pie / caminando.
No estoy seguro si esto ayudará, pero pruébalo y avísame. Al ser un lector lento, me ayuda a leer más rápido, lo he leído. Voy a tratar de razonar por qué podría ayudar en eso y cómo podría ayudar a su caso también después de elaborarlo.
Hay una cosa en común entre leer y dormir: ojos. La lectura puede cansar tus ojos, dormir les da descanso (cerebro también, pero esa es una variable más grande de libro en libro y de persona a persona, así que concentrémonos en soluciones genéricas). Ahora observemos por qué los ojos se pueden cansar y cómo podemos cansarlos menos.
La lectura implica movimientos oculares a medida que mueves tu enfoque de una sección de un libro / artículo al siguiente. Aquí hay dos tipos de movimientos oculares: movimientos horizontales de una sección de una línea a la siguiente y movimientos verticales a medida que se mueve de una línea a la siguiente.
Menores movimientos, menor cansancio de ojos ya que se requiere un menor enfoque. Entonces, viene la pregunta de cómo disminuir estos movimientos.
¿Por qué me siento más cansado cuando duermo más?
¿Por qué me siento más cansado después de despertar y no dormir?
Soñar mucho y hablar durante el sueño significa que no estás durmiendo lo suficientemente bien?
Dos formas de hacerlo. Ambos disminuyen de manera efectiva los cambios horizontales.
- Tomando más de la visión periférica cuando se enfoca en un pedazo. La visión periférica significa visión no enfocada. Tenemos una visión de 120 grados (los estereorradios equivalentes a ella, pero entiendes el punto), pero nuestro enfoque siempre es en un ángulo mucho más pequeño. Es posible que se concentre en una pantalla para leer esto mientras tiene una mano en la visión periférica, tal vez una puerta, una silla, etc., algo que no está enfocado, sino en la visión. Esta técnica se trata de aumentar el consumo de esta visión esperando un poco más en cada salto horizontal. Dejar que los ojos descanse más entre los lúpulos, por lo tanto, cansarlos menos. Una buena forma de practicar esto es a través de novelas gráficas que tienen nubes de textos … intente reunir la mayor cantidad posible de la nube en un foco de atención, y luego continúe. a la próxima.
- Lectura vertical Esto significa tener la menor cantidad de saltos horizontales en los que mantenga un nivel de comprensión decente. Por ejemplo, si lees en Kindle, prueba con un mayor tamaño de letra y / o márgenes amplios. El aumento en el tamaño de la letra también hará que las cosas sean más fáciles de enfocar. Mientras estás en eso, también prueba con un fondo negro en lugar de blanco o sepia para que la intensidad del fondo sea baja, puede ayudar a enfocarte en el texto con menos esfuerzo. Mantener el nivel de comprensión si es importante para que no tenga que retroceder en las oraciones a menudo ya que eso aumenta la cantidad de saltos. Otro buen lugar para practicar la lectura vertical son los periódicos, personalmente prefiero Kindle para el tamaño de letra.
No he practicado el # 1 mucho y se podría argumentar que el número de saltos en la lectura vertical seguiría siendo el mismo ya que el número de líneas verticales habría aumentado. Personalmente, creo que es aún más fácil vivir con menos saltos horizontales. Podría ser que cansan más los ojos. También podría ser que la lectura vertical por sí misma aumenta mi consumo periférico y, por lo tanto, los saltos horizontales se reducen aún más. La lectura vertical ayuda a mejorar la velocidad de lectura; no puedo citar este libro del que no recuerdo el nombre, era como hace 18 años, pero atribuiría la lectura vertical ayudando a acelerar la lectura a que requiere menos esfuerzo para cambiar el enfoque según sea necesario por mayores saltos horizontales. Además, si necesita retroceder en declaraciones largas y complejas, para comprenderlas por completo, es más fácil avanzar y retroceder verticalmente que Salsa en las líneas.
Algo que requiera un menor esfuerzo definitivamente cansaría los ojos. Los ojos menos cansados tendrán menos necesidad de descansar. Por favor, avíseme si prueba estas técnicas y ellas ayudan, ayudará a confirmar mis especulaciones.
