Tengo problemas para dormir tranquilo mientras mi novia está en la cama conmigo. No quiero dejar de dormir con ella. ¿Cuáles son algunas ideas para dormir mejor?

Tome 3 mg de melatonina una hora antes de acostarse todas las noches. La melatonina es una hormona del sueño natural secretada por su cerebro. Tenga en cuenta que cuando digo natural, no estoy hablando de naturalidad táctil, feal, espiritual, sino de las cosas reales que produce tu cerebro para hacerte dormir. Está en el mostrador y es completamente diferente de las pastillas para dormir.

Un colchón más grande si es una gran idea. Dale más espacio para moverse sin molestarte.

Más específicamente, ¿qué te gusta de dormir con tu novia? Si es solo el amor físico que a menudo sucede en la cama, entonces tal vez podrías tener dos camas en la habitación. Uno para ti y otro para ella. Ustedes dos pueden tontear en uno y luego dormir en otros más tarde en la noche.

Si disfrutas estar cerca de ella toda la noche, entonces me temo que tienes un problema serio. No puedes estar cerca de ella porque se mueve y te despertarás. ¿Has tratado de ser honesto con ella y decirle que se mueve mucho? Tal vez unirse a un gimnasio juntos, hacer ejercicio juntos, cansarse juntos, dormir profundamente juntos.