El estrés hace que el cuerpo produzca adrenalina y algunas otras hormonas menos conocidas, que a menudo producen un aumento del latido del corazón, ansiedad, dilatación de la pupila, sudoración y cambios en la digestión. Se ha demostrado que una mayor producción de adrenalina disminuye la respuesta inmune y hace que el cuerpo sea más susceptible a las enfermedades.
Todo el mundo reacciona de manera diferente al estrés, porque el cuerpo de todos se relaciona de manera diferente con estas hormonas.
En la década de 1970, una idea popular entre los científicos trató con eustress y
angustia. Eustress, se teorizó fue el estrés positivo que viene
de una actividad física o mental exigente; la angustia fue teorizada como
el tipo negativo que proviene de una actividad similar, pero prueba
dañando el cuerpo. A principios del siglo XXI, la investigación demostró que
cualquier respuesta al estrés en el cuerpo humano crea hormonas como la adrenalina
que dañan los tejidos del cuerpo, ligeramente en pequeñas cantidades y en grandes
dosis pueden causar daños graves a largo plazo.
Lo que llamamos estrés, ya sea por nuestro trabajo, familia, amigos o comunidades, en última instancia es una parte ineludible de la vida. Aún no se ha creado una utopía libre de preocupaciones humanas, pero cuando se cree, espero recibir el correo electrónico. En el
Mientras tanto, nos vemos obligados a hacer frente. Mi tío tatara-tatara-tatara, una vez
eliminado, Sigmund Freud tenía algunas ideas locas sobre todo esto. Él lo llamó
El Principio de Placer, e incluso él no estaba muy seguro de qué se trataba
aproximadamente, solo que los humanos tienen una tendencia a tratar de encontrar formas de obtener
felicidad en la vida, incluso cuando la felicidad no se encuentra en ninguna parte. La tensión es quién crees que deberías ser. Relajación es quien eres
-Proverbio chino
