¿Cuáles son los efectos del consumo de chocolates? ¿Alguna ventaja y desventaja a largo plazo?

Pros: –

Un poco de lo que te apetece, especialmente si es chocolate.
En lugar de sentirse culpable por complacerse, ahora puede sentirse virtuoso, como
el chocolate es oficialmente beneficioso para la salud.

El chocolate puede darle energía instantánea para hacer un trabajo porque se digiere en la boca misma.

El chocolate te da placer, es decir, sentir una buena experiencia durante un tiempo al aumentar rápidamente el nivel de azúcar en la sangre para que las células de tu cuerpo puedan obtener la energía requerida muy rápido. Pero como sabes, lento y constante gana la carrera, por lo tanto, después de consumir el azúcar del chocolate, tu nivel de azúcar en la sangre cae instantáneamente, lo que causa irritación, cambios de humor, cansancio por enojo, disminución de la inteligencia, etc.

Te hace sonreír. Solo la vista de lata de chocolate
evoca una sonrisa, según una reciente encuesta británica. Sesenta por ciento de
Las mujeres clasificaron al chocolate como la experiencia más digna de la sonrisa, superando
seres queridos y otras personas sonrientes.

Es bueno para el corazón, ya que previene los ataques al corazón al evitar la coagulación de la sangre, pero el exceso de esta puede llevar a la muerte, porque cuando tenga un corte, la sangre fluirá continuamente y no habrá coágulos para detener eso. Por lo tanto, comer en el límite.

La cantidad de cafeína contenida en el chocolate es alrededor de 10 veces menor
que eso en una porción promedio de café, té o bebidas de cola. De hecho,
la ingesta baja de cafeína puede ser beneficiosa, ya que mejoran la grasa
metabolismo, resistencia al ejercicio, aumentar el estado de alerta y disminuir el
percepción de esfuerzo y fatiga. Pero tenga cuidado porque la cafeína es adictiva y no para el uso regular.

Contras:-

Contiene una gran cantidad de calorías que pueden engordar si se come locamente.

Comer chocolate todos los días sin duda aumentará su factura de compras.

Puede desequilibrar su nivel de hormonas, lo que puede causar acné y otros problemas.

Los chocolates pueden aumentar su nivel de azúcar en la sangre que puede causar diabetes.

El mayor problema es la caries dental, ya que las partículas de chocolate pueden entrar en las partes entre los dientes y causar la descomposición produciendo ácidos.

Con todo, parece que, como parte de una dieta equilibrada, podríamos todos
se beneficia de comer 100 g de chocolate por día, pero asegúrese de que esté oscuro
¡y caro!

• Cómelo después de una comida cuando esté lleno y menos propenso a complacerse demasiado.
• Comer chocolate después de una comida significa que puede limpiar los dientes y
  use hilo dental poco después, quizás con una pasta de dientes con sabor a chocolate para
  prolongar el placer!
• Compre barras de tamaño pequeño, no las losas de tamaño familiar.
• Coma con fruta fresca: la renovada locura por las fondues de chocolate hace que esta simplicidad en sí misma.
• Deja que el chocolate descanse en tu boca el tiempo suficiente para que se derrita y
  cubra sus papilas gustativas y el paladar para experimentar la plenitud
  gama de sabores y texturas.
• Aprenda a saborear el recuerdo persistente de cada mordida antes de devorar inmediatamente la siguiente.