Sí, en realidad hay 3 categorías de depresión en este sentido: un episodio depresivo mayor (donde la persona sufre un episodio y se recupera), Episodio o depresión mayor recurrente (donde la persona sufre más de un episodio a lo largo de su vida) y crónico Depresión (en la que la persona sufre síntomas continuos de depresión con poca o ninguna remisión).
Parece que lo estás haciendo bien en este momento, pero las cosas pueden no seguir así. Si empeora, la información aquí puede ser útil, pero no es un sustituto para ver a un profesional. Es muy fácil posponerlo, y es natural estar ansioso por ver a un p-doc por primera vez, pero realmente pueden ayudar, y como todo tipo de médicos, la mayoría se metió en la medicina porque realmente quieren ayudar.
Si ves un p-doc, solo asegúrate de que te hagan un cribado de los trastornos del espectro bipolar antes de recetar antidepresivos, ya que el trastorno bipolar tipo 2, la bipolar suave y la ciclotimia pueden tener síntomas muy similares a la depresión recurrente, pero pueden empeorar si antidepresivos Esta es una práctica estándar ahora, pero es posible que algunos médicos de cabecera y doctores más antiguos no estén al tanto de las nuevas pautas.
¡Espero que te mantengas bien!
Editado porque leí mal la descripción de la pregunta, mi mal.
