Depende de la dieta vegetariana que esté consumiendo, no todos los productos alimenticios vegetarianos lo ayudarán en su preocupación.
Para empezar, hágase un hábito de comer sano. Solo su nutrición lo llevará a su destino y no debe comprometerse con eso. Para sus primeros 2-3 meses no debe haber trampas con su dieta y obtendrá resultados notables.
Para llevar su salud a lo largo de su viaje de aumento de peso, debe comer productos alimenticios orgánicos vegetarianos. Orgánico será la manera más sana y rápida de lograr resultados.
Coma frutas orgánicas como kiwi, plátano, aguacate y mango para aumentar de peso. Además, puede agregar frutas secas orgánicas en su dieta y productos lácteos como leche, paneer y yogur.
Además, incluso puedes tener pulsos orgánicos.
Todos pueden comprar esto en FarmerUncle . Este es mi sitio web favorito de venta de alimentos orgánicos. He estado comprando cosas de ellos desde hace aproximadamente un año y sus servicios y productos nunca dejan de satisfacer mis necesidades nutricionales.
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No los estoy promoviendo, solo quiero que mi consejo sea valioso y solo será si su nutrición es buena.
