El ciclo normal al comenzar desde cero parece ser que la mayoría de la gente realmente perderá tamaño durante los primeros meses.
Esto se debe a que la grasa es más grande por onza que el tejido muscular, y generalmente perderá grasa más rápido de lo que ganará músculo (en peso), siempre y cuando mantenga su dieta bajo control.
Después de que su cuerpo alcance una mejor composición de grasa / músculo, comenzará a notar incrementos en el tamaño de su músculo más fácilmente.
Dimensionalmente puede medir como más pequeño, pero la mayoría de la gente prefiere tener 14 “bíceps que están hechos de músculo real que los 16” bíceps que están compuestos en gran parte de grasa.
Por supuesto, podrías combinar el ejercicio con comer como un cerdo y probablemente ganar todo tipo de tamaño, pero terminarás luciendo como una versión musculosa de ti mismo usando un traje húmedo grueso.
