No está bien. ¿Cómo tiene sentido? ¿Cuál es su conexión con su estilo de vida sedentario?
¿Desea cumplir con su cuota de calcio?
¿O es un escape de comer comida?
De cualquier manera, no ayuda y no es bueno.
En cambio, reduzca la porción de leche y cree un lugar para alimentos saludables.
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¿Debo tomar jugo antes del desayuno por la mañana o después de la cena?
¿Cuáles son los tipos de cereales más saludables?
Beber leche antes de dormir sin azúcar tiene un uso saludable. Puedes agregarle algo de pimienta. También beber leche de alrededor de 100 ml es buena, pero no de 500 ml.
Sí puedes, camina, toma las escaleras en lugar de levantarlas. Haga ejercicios de estiramiento de vez en cuando. También puedes ir por leche descremada.
Como señaló Jydeep, si no eres intolerante a la lactosa, entonces está perfectamente bien tomar leche.
Sí puedes, es bueno. Simplemente disfrute de una caminata larga, ejercicios, evite el levantamiento.
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